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Mein Ex Libris

Ernährungs- und Gesundheitsratgeber für ein besseres Leben

Kartonierter Einband Woman on Fire von Sheila de Liz
  • Woman on Fire
  • Sheila de Liz
  • Kartonierter Einband
  • 08.09.2020
  • Gesundheit, Ernährung & Wellness
19.60
CHF17.65
Kartonierter Einband Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé
  • Der Glukose-Trick
  • Jessie Inchauspé
  • Kartonierter Einband
  • 10.01.2022
  • Schönheit & Kosmetik
16.00
CHF14.40
Kartonierter Einband Der Glukose-Trick  Das Praxisbuch von Jessie Inchauspé
  • Der Glukose-Trick Das Praxisbuch
  • Jessie Inchauspé
  • Kartonierter Einband
  • 24.05.2023
  • Ernährung
29.60
CHF26.65
Textkarten / Symbolkarten Ich schaf(f) das! von Claudia Croos-Müller
  • Ich schaf(f) das!
  • Claudia Croos-Müller
  • Textkarten / Symbolkarten
  • 02.10.2020
  • Gesundheit, Ernährung & Wellness
20.70
CHF18.65
Fester Einband Mein Körper - Barometer der Seele von Jacques Martel
  • Mein Körper - Barometer der Seele
  • Jacques Martel
  • Fester Einband
  • 31.05.2016
  • Yoga & Meditation
35.60
CHF32.05
Fester Einband Optimize your Sugar von Barbara Becker, Franca Mangiameli
  • Optimize your Sugar
  • Barbara Becker, Franca Mangiameli
  • Fester Einband
  • 05.01.2024
  • Ernährung
31.50
CHF28.35
Kartonierter Einband Das große Buch vom Schlaf von Matthew Walker
  • Das große Buch vom Schlaf
  • Matthew Walker
  • Kartonierter Einband
  • 01.11.2018
  • Gesundheit, Ernährung & Wellness
19.60
CHF17.65
Kartonierter Einband Jenseits der Sprechstunde von Esther Pauchard
  • Jenseits der Sprechstunde
  • Esther Pauchard
  • Kartonierter Einband
  • 24.08.2023
  • Sonstige Gesundheits- & Ernährungsratgeber
24.00
CHF21.60
Kartonierter Einband Der Emotionscode von Bradley Nelson
  • Der Emotionscode
  • Bradley Nelson
  • Kartonierter Einband
  • 06.01.2021
  • Alternative Heilverfahren
28.80
CHF25.90
Kartonierter Einband Girl on Fire von Sheila de Liz
  • Girl on Fire
  • Sheila de Liz
  • Kartonierter Einband
  • 09.08.2022
  • Gesundheit, Ernährung & Wellness
19.60
CHF17.65
Kartonierter Einband Wandpilates von Michelle Vogt
  • Wandpilates
  • Michelle Vogt
  • Kartonierter Einband
  • 28.08.2023
  • Yoga & Meditation
20.70
CHF18.65
Fester Einband Der Schlüssel zur Selbstbefreiung von Christiane Beerlandt
  • Der Schlüssel zur Selbstbefreiung
  • Christiane Beerlandt
  • Fester Einband
  • 01.12.2013
  • Yoga & Meditation
81.60
CHF73.45
Kartonierter Einband Nährstoff-Therapie - Der Praxisleitfaden von Helena Orfanos-Boeckel
  • Nährstoff-Therapie - Der Praxisleitfaden
  • Helena Orfanos-Boeckel
  • Kartonierter Einband
  • 04.10.2023
  • Ernährung
23.90
CHF21.50
Fester Einband artgerecht - Das andere Babybuch von Nicola Schmidt
  • artgerecht - Das andere Babybuch
  • Nicola Schmidt
  • Fester Einband
  • 11.10.2021
  • Schwangerschaft, Geburt & Säuglinge
26.40
CHF23.75
Kartonierter Einband Der Selbstheilungsnerv von Stanley Rosenberg
  • Der Selbstheilungsnerv
  • Stanley Rosenberg
  • Kartonierter Einband
  • 10.10.2018
  • Ernährung
26.70
CHF24.05
Kartonierter Einband Mit OZEMPIC schlank piksen wie Elon Musk von Jan-Dirk Dr. med. Fauteck, Imre Kusztrich
  • Mit OZEMPIC schlank piksen wie Elon Musk
  • Jan-Dirk Dr. med. Fauteck, Imre Kusztrich
  • Kartonierter Einband
  • 18.07.2023
  • Erkrankungen & Heilverfahren
12.80
CHF11.50
Taschenbuch Endlich Nichtraucher! von Allen Carr
  • Endlich Nichtraucher!
  • Allen Carr
  • Taschenbuch
  • 15.04.2013
  • Gesundheit, Ernährung & Wellness
14.70
CHF13.25
Kartonierter Einband Anti-Bauchfett-Formel von Ingo Froböse
  • Anti-Bauchfett-Formel
  • Ingo Froböse
  • Kartonierter Einband
  • 09.01.2024
  • Gesundheit, Ernährung & Wellness
23.90
CHF21.50
Fester Einband How Not To Die von Michael Greger, Gene Stone
  • How Not To Die
  • Michael Greger, Gene Stone
  • Fester Einband
  • 30.09.2016
  • Schönheit & Kosmetik
29.90
CHF26.90
Fester Einband Anti-Entzündungs-Küche von Saskia Johanna Rosenow
  • Anti-Entzündungs-Küche
  • Saskia Johanna Rosenow
  • Fester Einband
  • 04.03.2023
  • Ernährung
29.60
CHF26.65
Fester Einband Kopf hoch  das kleine Überlebensbuch von Claudia Croos-Müller
  • Kopf hoch das kleine Überlebensbuch
  • Claudia Croos-Müller
  • Fester Einband
  • 01.04.2011
  • Schönheit & Kosmetik
12.80
CHF11.50
Kartonierter Einband Der Body Code von Bradley Nelson
  • Der Body Code
  • Bradley Nelson
  • Kartonierter Einband
  • 09.10.2023
  • Alternative Heilverfahren
38.80
CHF34.90
Kartonierter Einband Scheinfasten  Das Rezeptbuch von Bernhard Hobelsberger, Bernd Kleine-Gunk
  • Scheinfasten Das Rezeptbuch
  • Bernhard Hobelsberger, Bernd Kleine-Gunk
  • Kartonierter Einband
  • 30.01.2023
  • Ernährung
23.10
CHF20.80
Fester Einband Arthrose endlich heilen von Wolfgang Feil, Tobias Homburg
  • Arthrose endlich heilen
  • Wolfgang Feil, Tobias Homburg
  • Fester Einband
  • 04.01.2024
  • Erkrankungen & Heilverfahren
30.40
CHF27.35
24 von 13247 Artikeln

Welche verschiedenen Gesundheitsratgeber bietet Ex Libris?

Besser leben mit gesunder Ernährung, Fitness und Wellness: Bei Ex Libris stöbern Sie in Gesundheitsratgebern aus zahlreichen Genres. Sie erfahren mehr über Food-Trends wie Low Carb und Intervallfasten, informieren sich über alternative Heilmethoden und finden heraus, wie Sie Kosmetik mit natürlichen Zutaten selbst herstellen. Werdende Eltern erhalten wertvolle Tipps für eine entspannte Schwangerschaft und das aufregende erste Jahr mit dem Baby. Wünschen Sie sich mehr Entspannung und möchten dabei fit bleiben? Dann werfen Sie einen Blick auf die verschiedenen Yoga- und Meditationsbücher.

Welche Ernährungsratgeber-Klassiker sind empfehlenswert?

Im TV sind sie eine feste Institution - und die Tipps und Ratschläge der «Ernährungsdocs» Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer und Jörn Klasen können Sie auch nachlesen, zum Beispiel in den Ernährungsratgebern «Unser Anti-Bauchfett-Programm» oder «Mein Ernährungstagebuch». Bas Kast stellt in seinem Bestseller «Der Ernährungskompass» die Ergebnisse zahlloser Studien zu gesundem Essen vor und gibt anhand der Ergebnisse konkrete Tipps, was gesunde Ernährung wirklich ausmacht. Mit der «Hormon-Balance-Diät» beschäftigt sich Rabea Kieß und findet darin eine Antwort, warum klassische Diäten oft nicht helfen und wie Abnehmen anders erfolgreich sein kann.

Welche Gesundheitsratgeber-Trends gibt es themenmässig?

Alternative Heilverfahren sind zurzeit topaktuell. Wie sie mit dem richtigen Einsatz von Heilkräutern funktionieren können, beschreibt Maria Treben in «Gesundheit aus der Apotheke Gottes». Dass ein ausbalancierter Stoffwechsel und das Mikrobiom im Darm für die Selbstheilungskräfte entscheidende Bedeutung haben, ist der Kern der Botschaft des Gesundheitsratgebers «Heile dich selbst. Medical Detox - Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme» von Anthony William. Der Autor liefert darin auch individuelle Strategien für Detox-Programme, die die Bedürfnisse verschiedener Ernährungstypen erfüllen.

Worauf achten beim Kauf von Ernährungs- und Gesundheitsratgebern?

Halten Sie Diät und suchen Inspirationen, um gesund und nachhaltig Kilos zu verlieren, oder geht es Ihnen darum, mehr über Heilverfahren und Hintergründe von Krankheiten zu erfahren? Die verschiedenen Gesundheits- und Ernährungsratgeber fokussieren sich jeweils auf unterschiedliche Themenbereiche und Schwerpunkte. So wählen Sie aus praktischen Anleitungen, etwa für Meditation und Yoga oder für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag. Andere Werke gehen in die Tiefe und berichten von philosophischen, chemischen oder physikalischen Hintergründen von Ernährungs- und Gesundheitslehren. Sie können nicht zuletzt eine neue Perspektive auf körperliche und geistige Herausforderungen bieten.