Krafttraining ist wie keine andere Sportart davon abhängig, dass der Sportler die genauen Auswirkungen des Trainings auf den Muskelapparat kennt. Hierzu ist eine Auseinandersetzung mit der Anatomie absolut sinnvoll und führt zu besseren Ergebnissen im Studio. Anatomie und Krafttraining wird hierzu mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zur Zeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können Trainingsund Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant, sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und medizinern eine wertvolle Ergänzung zur normalen wissenschaftlichen Literatur sein.

Das neue Standardwerk Illustriert mit den neuesten anatomischen Zeichnungen Zahlreiche praktische Übungen zum Training gezielter Muskelgruppen

Autorentext
Dr. Ricardo Cánovas ist einer der anerkanntesten Fitnessexperten Spaniens. Der Autor zahlreicher und sehr erfolgreicher Fachbücher zum Thema Fitness und Gesundheit besitzt eine Praxis in Barcelona. Die Cánovas-Fitness-Methode wird in Fitnesszentren spanienweit angewandt. Paidotribo ist einer der renommiertesten spanischen Sportverlage mit einer jahrzehntelangen Tradition. Entgegen dem Trend expandiert der katalanische Verlag und eröffnete 2013 eine Zweitniederlassung in Paris. Zusätzlich erwarbt er im selben Jahr den Kunst-Verlag Parramon. Dadurch erhielt er Zugriff auf einen Pool an Weltklasse-Illustratoren, die auch die Bilder für die Sportbücher zeichnen.