Die einzigartige Ayurveda-Wochen-Kur für zu Hause mit 40 veganen Rezepten, Yin-Yoga-Übungen und Selfcare-Anleitungen vom wohl bekanntesten Ayurveda-Experten Deutschlands

Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Partnerin Anke Pachauer zeigen, wie sich ein Entlastungs- und Selfcare-Retreat mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Nach einem Vorbereitungstag folgt ein 7-tägiges Kur-Programm mit veganen Rezepten, Meditationen und Yin-Yoga-Übungen, außerdem Anregungen zur Gestaltung des Lebensumfeldes und ayurvedische Selfcaretipps zum Selbermachen. Erlebnisort ist die Küche, die sich während dieses Retreats wieder als Raum für Selbstfürsorge entdecken lässt. Denn das Retreat ist so konzipiert, dass es alltagstauglich ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Tage für dich zum Runterkommen und Entspannen!

Autorentext
Anke Pachauer ist Unternehmensberaterin und Hochschul-Dozentin, Ayurveda Identity Coach, Integrative Farb- und Typstylistin sowie Yin Yogalehrerin.

Klappentext

Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause - klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Partnerin Anke Pachauer zeigen, wie sich ein Entlastungs- und Selfcare-Retreat mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Nach einem Vorbereitungstag folgt ein 7-tägiges Kur-Programm mit veganen Rezepten, Meditationen und Yin-Yoga-Übungen, außerdem Anregungen zur Gestaltung des Lebensumfeldes und ayurvedische Selfcaretipps zum Selbermachen. Erlebnisort ist die Küche, die sich während dieses Retreats wieder als Raum für Selbstfürsorge entdecken lässt. Denn das Retreat ist so konzipiert, dass es alltagstauglich ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Tage für dich zum Runterkommen und Entspannen!

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