Tia Toomey ist die fitteste Frau der Welt und eine der erfolgreichsten und dominantesten CrossFit-Athletinnen überhaupt. In ihrem neuesten Buch verrät die sechsfache Gewinnerin der CrossFit Games, wie sie es an die Spitze schaffte, indem sie ihr Mindset anpasste und sich auf ihr »Warum« konzentrierte, und wie jede*r aus ihrer Geschichte, ihren Geheimnissen, Kämpfen und Siegen lernen kann. Ihr inspirierender Weg von einem australischen Farmmädchen hin zu einer der stärksten Frauen weltweit zeigt, dass körperliche Fitness nur ein kleiner Teil des Erfolgs ist viel wichtiger ist die mentale Stärke. Gepaart mit vielen praktischen Anregungen stellt Tia ihre Methoden, mit denen sie Misserfolge überwunden, scheinbar unmögliche Ziele erreicht und ihre Leistung immer weiter gesteigert hat, vor. Diese Strategien können andere Athlet*innen ebenso wie alle, die eine Herausforderung angehen wollen, auf das eigene Training und Leben übertragen, um genauso unbesiegbar zu werden wie Tia Toomey.

Von Ernährung über Training bis hin zu Regeneration: Tia gibt zusätzlich Tipps für körperliche Fitness

Autorentext
Tia Toomey, laut »Sports Illustrated« eine der fittesten Frauen der Welt, ist sechsfache Gewinnerin der CrossFit Games, olympische Gewichtheberin und Goldmedaillengewinnerin der Commonwealth Games. Sie ist die einzige CrossFit-Athletin, die in einem Jahr an den CrossFit Games und an den Olympischen Spielen teilgenommen hat. Mit ihrem sechsten Titel in Folge bei den CrossFit Games 2022 hat Tia Toomey öfter gewonnen als jede*r andere Athlet*in in der Geschichte des Sports.