Kalorien-Ampel

Das "Ampel-System": Was darf ich essen? Bei welchen Lebensmitteln ist Vorsicht geboten? Und was gehört auf keinen Fall auf meinen Speiseplan? Zuverlässige Antworten gibt die Ampel-Reihe! Dabei werden pro Buch bis zu 3000 Lebensmittel nach dem Ampel-Prinzip bewertet. Das gibt Sicherheit bei der Auswahl der Lebensmittel und bietet darüber hinaus wichtige zusätzliche Angaben z.B. zu Omega-3-Fettsäuren, Sattfaktor etc.

Autorentext

Sven-David Müller ist seit 1989 in der Diät- und Ernährungsberatung tätig. Zugleich ist er Vorsitzender des Deutschen Kompetenz zentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e.V. Für seinen Einsatz in der Ernährungsaufklärung hat er das Bundesverdienstkreuz erhalten. Durch seine Bücher, Vorträge und Medienpräsenz ist er als Diät- und Ernährungsexperte im deutschsprachigen Raum bekannt.

Klappentext

Endlich grünes Licht!

Die richtige Ernährung ist für Menschen, die auf ihr Gewicht achten möchten, Gold wert. Egal, ob Sie abnehmen oder Ihr Wunschgewicht halten möchten - mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln wird es zum Kinderspiel. Wie das am besten gelingt, verrät Ihnen das Ampelsystem. Es zeigt Ihnen auf einen Blick, welche der über 3000 aufgeführten Lebensmittel Sie

• selten
• regelmäßig oder
• bevorzugt
  zu sich nehmen sollten. Zusätzlich gibt es die wichtigsten Fakten zu gesunder Ernährung und wertvolle Tipps.