Feierabendfood für die Familie

Leckeres für die ganze Familie, egal wie der Tag war: easy, schnell und für jede Stimmung und jeden Geschmack

70 schnelle Feierabend Blitzrezepte für die ganze Familie aus dem Vorrat, vegan, vegetarisch, mit Fleisch da ist für jeden was dabei!Nach der Arbeit, Kita und Schule noch stundenlang in der Küche stehen? Das war gestern, denn ab heute gibt es Abendessen-Rezepte-Express. Das heißt: in nur 2030 Minuten köstliche Rezepte für Klein und Groß auf dem Tisch. Und dabei werden satt, denn die erfahrenen Kochbuchautorinnen Sarah Schocke und Susanne Bodensteiner wissen genau, was Familien wollen und brauchen: kunterbuntes Essen, clevere Gemüseverstecke und Kinderlieblinge. Quickies aus dem VorratWenn der Tag zu voll zum Einkaufen ist, müssen gesunde Rezepte her, die sich aus dem Vorratsschrank zubereiten lassen. Das Schnelle-Küche-Kochbuch zeigt, wie einfach sich Suppen, Salate, Aufläufe und Pasta mit wenigen Zutaten aus dem Tiefkühler und der Speisekammer zubereiten lassen. Probieren Sie doch auch mal: Veggie-Nudelsuppe mit Pesto Chili sin Carne mit Schokolade Kartoffelgratin mit getrockneten Tomaten Schnelle FamilienkücheGanz egal, ob zum Mittagessen oder zum Abendessen, am Wochenende mit Freunden beim Grillen oder zwischen den Feiertagen, schnelle und gesunde Rezepte sind Familienbegleiter im Alltag.One-Stress-Rezepte kochen sich dabei fast von allein. Einmal alle Zutaten in den Topf werfen, auf dem Blech ausbreiten oder zusammenrühren das zeichnet die Gerichte aus. Probieren Sie unbedingt: Fischstäbchen in der Pitatasche Flammkuchen mit Kürbis und Schinken Cremige One-Pot-Pasta mit Erbsen Lieblingsgerichte für die ganze FamilieEin Familienmitglied will Pizza, das andere Popcorn und die Eltern unbedingt einen Salat da heißt es, sich einig werden. Das Kapitel Family Soulfood befriedigt jeden Gaumen und zeigt, wie selbst Nacho-Auflauf einen gesunden Touch bekommt. Zum nächsten Filmabend gibt es dann: Pizzasuppe Spätzle mit Babyspinat und Röstzwiebeln Schnelle Tortilla-Lasagne mit Linsen

Vorwort
Leckeres easy, schnell gekocht, für jede Stimmung und jeden Geschmack

Autorentext
Sarah Schocke, Ökotrophologin, arbeitete mehrere Jahre als Redakteurin für den Gräfe und Unzer Verlag. Sie schreibt, kocht, isst und genießt leidenschaftlich gerne und so arbeitet sie als freie Fachjournalistin und Buchautorin in Frankfurt am Main mit den Schwerpunkten Ernährung und Genussküche.

Klappentext

70 schnelle Feierabend Blitzrezepte für die ganze Familie - aus dem Vorrat, vegan, vegetarisch, mit Fleisch - da ist für jeden was dabei!

Nach der Arbeit, Kita und Schule noch stundenlang in der Küche stehen? Das war gestern, denn ab heute gibt es Abendessen-Rezepte-Express. Das heißt: in nur 20-30 Minuten köstliche Rezepte für Klein und Groß auf dem Tisch. Und dabei werden satt, denn die erfahrenen Kochbuchautorinnen Sarah Schocke und Susanne Bodensteiner wissen genau, was Familien wollen und brauchen: kunterbuntes Essen, clevere Gemüseverstecke und Kinderlieblinge.

Quickies aus dem Vorrat

Wenn der Tag zu voll zum Einkaufen ist, müssen gesunde Rezepte her, die sich aus dem Vorratsschrank zubereiten lassen. Das Schnelle-Küche-Kochbuch zeigt, wie einfach sich Suppen, Salate, Aufläufe und Pasta mit wenigen Zutaten aus dem Tiefkühler und der Speisekammer zubereiten lassen. Probieren Sie doch auch mal:

Veggie-Nudelsuppe mit Pesto

Chili sin Carne mit Schokolade

Kartoffelgratin mit getrockneten Tomaten

Schnelle Familienküche

Ganz egal, ob zum Mittagessen oder zum Abendessen, am Wochenende mit Freunden beim Grillen oder zwischen den Feiertagen, schnelle und gesunde Rezepte sind Familienbegleiter im Alltag.

One-Stress-Rezepte kochen sich dabei fast von allein. Einmal alle Zutaten in den Topf werfen, auf dem Blech ausbreiten oder zusammenrühren - das zeichnet die Gerichte aus. Probieren Sie unbedingt:

Fischstäbchen in der Pitatasche

Flammkuchen mit Kürbis und Schinken

Cremige One-Pot-Pasta mit Erbsen

Lieblingsgerichte für die ganze Familie

Ein Familienmitglied will Pizza, das andere Popcorn und die Eltern unbedingt einen Salat - da heißt es, sich einig werden. Das Kapitel Family Soulfood befriedigt jeden Gaumen und zeigt, wie selbst Nacho-Auflauf einen gesunden Touch bekommt. Zum nächsten Filmabend gibt es dann:

• Pizzasuppe

• Spätzle mit Babyspinat und Röstzwiebeln

• Schnelle Tortilla-Lasagne mit Linsen

Leseprobe

Vier Kapitel mit rund 70 Schnell-gekocht-Familienrezepten eingeteilt nach Stimmungen und Alltagssituationen: 1. Keine Zeit einzukaufen: leckere Quickies aus dem Vorrat 2. Keine Lust zu kochen: Fast-ohne-Kochen-Rezepte 3. Viel Stress gehabt: Ratzfatz-Soulfood-Rezepte 4. Heute nur »Mist« gegessen: schnelle Gesund-und-lecker-Küche In allen Kapiteln zu finden: Rezepte, bei denen Kinder ganz easy mitkochen können. Ins Buch locker eingestreut: Magazinseiten mit den besten Ideen für den entspannten Familienfeierabend ob beim gemeinsamen Kochen oder dem anschließenden Spieleabend.

Inhalt

Vier Kapitel mit rund 70 Schnell-gekocht-Familienrezepten - eingeteilt nach Stimmungen und Alltagssituationen: 1. Keine Zeit einzukaufen: leckere Quickies aus dem Vorrat 2. Keine Lust zu kochen: Fast-ohne-Kochen-Rezepte 3. Viel Stress gehabt: Ratzfatz-Soulfood-Rezepte 4. Heute nur 'Mist' gegessen: schnelle Gesund-und-lecker-Küche In allen Kapiteln zu finden: Rezepte, bei denen Kinder ganz easy mitkochen können. Ins Buch locker eingestreut: Magazinseiten mit den besten Ideen für den entspannten Familienfeierabend - ob beim gemeinsamen Kochen oder dem anschließenden Spieleabend.