Für eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität bei Endometriose. () Ein kluger und praktischer Ratgeber für alle, die an dieser chronischen Krankheit leiden.
Dr. Erick Petit, Endometriosezentrum am Hôpital Paris Saint Joseph

Schmerzen, Verzweiflung, Unfruchtbarkeit, ratlose Ärzte? Viele Frauen, die unter Endometriose leiden, kennen das leider viel zu gut. Gewinnen Sie das Vertrauen in Ihren Körper zurück und lernen Sie, Ihre Krankheit besser zu verstehen!
So komplex, wie die Endometriose daherkommt, so vielfältig sind auch die Behandlungsmöglichkeiten. Dieser wertvolle Leitfaden hilft Ihnen, den Weg durch die Schul- und Komplementärmedizin zu finden, der genau für Sie passt: Stéphanie Mezerai und Sophie Pensa berücksichtigen bei ihrem ganzheitlichen Ansatz aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Naturheilkunde, Ernährungswissenschaft und Psychosomatik. Für ein besseres Leben mit weniger Schmerzen!
Hilfe für Körper, Geist und Seele:
• Ernährung als Therapie - mit vielen Infos, Rezepten und pflanzlichen Heilmitteln
• 14-tägiges Entgiftungsprogramm
• Schmerzlinderung durch Osteopathie, Massage, Akupunktur,
Homöopathie,
• Mehr Leichtigkeit, besseres Körpergefühl: mit Achtsamkeit und leicht verständlichen Pilates- und Yogaübungen
• Hormonhaushalt im Griff mit und ohne Hormonbehandlung oder OP
• Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Tipps für Wochenpläne und Schmerztagebuch

Autorentext
SOPHIE PENSA ist Journalistin, Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und Expertin für Frauengesundheit. Gemeinsam vermitteln sie umfassende Methoden, die bereits Tausenden von Frauen helfen konnten.

Klappentext

Ein wertvoller Leitfaden zur Linderung von Endometriose auf naturheilkundlicher, ernährungswissenschaftlicher und ganzheitlicher Basis, der auch die psychosomatische Dimension dieser Krankheit beleuchtet.
Eine vollständige Darstellung für ein besseres Verständnis der häufigsten chronischen Frauenkrankheiten, die nicht nur schmerzhaft ist, sondern auch zu Unfruchtbarkeit führen kann.
Richtige Ernährung als Therapie: ausführliche Empfehlungen für eine entzündungshemmende, heilsame Ernährungsweise mit Rezepten und Heilkräuteranwendungen.
Neben einem 14-tägigen Entgiftungsprogramm für den Körper sind Kompressen und Bäder sowie leicht verständliche Pilates- und Yogaübungen zur Beckenbodenentspannung Teil der Strategie gegen den Schmerz.
Fragebögen zur Standortbestimmung, Tipps für Wochenpläne und ein Schmerztagebuch sowie Übungen zur mentalen Neuausrichtung helfen dabei, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

Zusammenfassung
SCHMERZFREIER LEBEN MIT ENDOMETRIOSE