Du stehst nachts vor dem Kühlschrank. Hunger ist es nicht. Es ist dieses Gefühl, dass gerade alles zu viel ist und Essen der einzige Ort, an dem es kurz ruhig wird.Am nächsten Morgen die Waage. Wieder zugenommen. Und da ist sie wieder, diese Stimme: "Warum schaffst du es einfach nicht? Was stimmt nicht mit dir?" Du ziehst das weite Shirt an und schwörst dir, dass ab Montag alles anders wird. Wieder.Du hast alles versucht. Die Diäten. Das Kalorienzählen. Die Disziplin. Drei Wochen durchgehalten, dann wieder aufgegeben. Und jedes Mal fühlte es sich an wie ein weiterer Beweis: Ich bin einfach nicht stark genug.Aber was, wenn das nie gestimmt hat?Was, wenn dein Körper nie dein Feind war und vielmehr dein Schutz? Wenn jedes Kilo, das du zugenommen hast, der Versuch deiner Seele war, dich vor etwas zu bewahren? Vor Nähe. Vor Verletzung. Vor dem Gefühl, gesehen und trotzdem abgelehnt zu werden.Verstehe, warum keine Diät der Welt funktioniert hat und was wirklich dahinterstecktLasse den inneren Schutzpanzer Stück für Stück los, weil du ihn nicht mehr brauchstFinde Frieden mit dir selbst, nicht irgendwann, wenn du schlank bist, sondern jetzt.

Autorentext
Stefanie Hartl, geb. 1989 ist eine Autorin mit Herz und Freude am Schreiben seit ihrer Kindheit. Sie liebt es die Herzen der Menschen zu berühren und ihnen eine Hilfe auf ihrem Lebensweg zu sein. Ihre Bücher handeln von seelischer Heilung, Spiritualität und Selbstliebe. Auch verfasst sie liebend gerne Kinderbücher wie Freundebücher oder zauberhafte, sinnige Geschichten.

Klappentext

Dieses Buch ist für alle, die lange geglaubt haben, sie müssten anders sein, um genug zu sein. Vielleicht war dein übergewichtiger Körper nur dein Schutz, welcher jetzt lernen darf, dass er ihn nicht mehr braucht. Du warst nie zu schwach oder bist gescheitert, du hast nur nie gelernt, was deine Seele und dein Körper wirklich brauchen. Viele Menschen mit Übergewicht haben unzählige Diäten versucht. Mehr Disziplin. Mehr Kontrolle. Mehr Selbstkritik. Und doch kommt das Gewicht immer wieder zurück. Vielleicht war Essen einmal Trost, wenn niemand da war, der dich gehalten hat. Vielleicht war Gewicht ein Schutzschild, Wenn Sichtbarkeit sich zu gefährlich angefühlt hat. So hast du womöglich sogar eine Angst vor dem Schlanksein entwickelt. Dieses Buch lädt dich ein, Übergewicht aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten: eben nicht als Versagen, sondern als verständliche Reaktion deiner Seele und deines Nervensystems. Im Buch findest du tief berührende Texte, die deiner Seele helfen zu verstehen, neue Perspektiven auf emotionales Essen und Übergewicht, gesunde Wege, dein Nervensystem zu beruhigen, Impulse für Selbstmitgefühl und Selbstregulation, heilsame Briefe uvm.