Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe

Für alle, die unter Schlafstörungen leiden, abends den Kopf nicht ausschalten können und sich nach tiefer Entspannung sehnen, ist dieses ganzheitliche Orakeldeck der perfekte Begleiter für die Nacht. Die wunderschön gestaltete Mantrabox hilft spielerisch dabei, das abendliche Gedankenkarussell zu stoppen, Stress abzubauen und den Geist sanft auf die Nachtruhe vorzubereiten. Durch die Etablierung heilsamer Rituale für besseren Schlaf lernen Körper und Seele wieder vollkommen abzuschalten, wodurch die Nachtruhe spürbar erholsamer wird.

Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf

Jede der 44 Karten schenkt ein kraftvolles, beruhigendes Mantra vor dem Zubettgehen, dessen tiefere Bedeutung im Begleitbuch nachgelesen werden kann. Die leicht umsetzbaren Atemübungen, Meditationen und alltagstauglichen Erläuterungen unterstützen eine nachhaltige Praxis der Selbstfürsorge , die weit über die Nacht hinausreicht. So schenken die achtsamen Impulse auch während des Tages mehr Klarheit und ebnen den Weg zu Resilienz, Ausgeglichenheit und einem erholsamen Schlaf.

Finden Sie mit diesem liebevoll gestalteten Set endlich wieder zu einem gesunden, tiefen Schlaf und starten Sie ausgeruht und kraftvoll in einen neuen Tag.

Vorwort

Mit Mantras den Geist beruhigen

Autorentext
Shannon Kaiser ist Bestsellerautorin und weltweit anerkannte Lehrerin für Spiritualität und Selbstliebe. Als Empowerment-Coachin, Speakerin und Retreatleiterin befähigt sie Menschen dazu, zu erwachen und sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden. Sie wurde von mindbodygreen als eine der »Top 100 Women to Watch in Wellness« bezeichnet.www.playwiththeworld.com

Klappentext

Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe

Für alle, die an Schlafstörungen leiden und abends einfach nicht zur Ruhe kommen, ist dieses Set das perfekte Hilfsmittel, um spielerisch den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern. Die 44 Karten und das Anleitungsbuchhelfen dir, Rituale zu etablieren, sodass Körper und Geist entspannen, du Stress abbaust und besser abends besser abschalten kannst.

Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf

Jede Karte des Orakeldecks ist wunderschön gestaltet und schenkt dir ein kraftvolles Mantra vor dem Zubettgehen. Zu jeder Kartenbeschreibung im Begleitbuch gehört ein Ritual, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern. Die Bedeutung der Affirmation des Abends kannst du im Anleitungsbuch nachlesen. Zusätzlich findest du hier Übungen für besseren Schlaf und mehr Klarheit während des Tages sowie entspannende Rituale und Meditationenfür die Nacht. Die Erläuterungen, Anleitungen, beruhigenden Mantras und Atemübungen zu jeder einzelnen Karte sind leicht umzusetzen und bringen so mehr Ruhe und Entspannung in deinen Schlaf, lassen ihn erholsamer werden und unterstützen dich in deiner Praxis der Selbstfürsorge.
So kannst du mit dieser ganzheitlichen Mantrabox für eine gelungene Nachtruhe endlich wieder erholsam schlafen.

Zusammenfassung

Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe

Für alle, die an Schlafstörungen leiden und abends einfach nicht zur Ruhe kommen, ist dieses Set das perfekte Hilfsmittel, um spielerisch den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern . Die 44 Karten und das Anleitungsbuch helfen dir, Rituale zu etablieren, sodass Körper und Geist entspannen , du Stress abbaust und besser abends besser abschalten kannst.

Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf

Jede Karte des Orakeldecks ist wunderschön gestaltet und schenkt dir ein kraftvolles Mantra vor dem Zubettgehen. Zu jeder Kartenbeschreibung im Begleitbuch gehört ein Ritual, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen , dich zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern. Die Bedeutung der Affirmation des Abends kannst du im Anleitungsbuch nachlesen. Zusätzlich findest du hier Übungen für besseren Schlaf und mehr Klarheit während des Tages sowie entspannende Rituale und Meditationen für die Nacht. Die Erläuterungen, Anleitungen, beruhigenden Mantras und Atemübungen zu jeder einzelnen Karte sind leicht umzusetzen und bringen so mehr Ruhe und Entspannung in deinen Schlaf, lassen ihn erholsamer werden und unterstützen dich in deiner Praxis der Selbstfürsorge .
So kannst du mit dieser ganzheitlichen Mantrabox für eine gelungene Nachtruhe endlich wieder erholsam schlafen.