Teen Yoga

Die Hormone fahren Achterbahn und der Körper ist unförmig? Dann tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein oder im Fisch das Herz zu öffnen. Teenyoga ist ein Entschleunigungs-Ratgeber, der dir in einer schwierigen Lebensphase Leichtigkeit und gleichzeitig Stabilität in den Alltag bringt. "Yoga hilft dir, deinen Akku aufzuladen", betont die Hamburger Yogalehrerin Nicole Schröter in diesem Buch. Eine gesunde Portion Spiritualität wird den harten Schulalltag auflockern. Positive Affirmationen und Informationen, die über den normalen Biologieunterricht hinausgehen, geben dir dein starkes Selbstvertrauen zurück. Für einen entspannten Umgang mit dem veränderten Körper und dem Ping Pong der Gefühle.

Übungssequenzen und Meditationen für jede Gefühlslage. Ein wertvoller Ratgeber für Teenies im Umgang mit sich selbst.

Autorentext
Nicole Schröter ist zertifizierte Yogalehrerin und Aromaberaterin und lebt mit ihrem Mann und ihrem Sohn in Wedel vor den Toren Hamburgs. Dort unterrichtet sie in ihrem Yogastudio Yoga Loft Wedel mit viel Herz und Seele. Ganz besonders setzt sie sich für den Unterricht von Kindern und Jugendlichen ein. Seit acht Jahren unterrichtet sie in Schulen, Kindertagesstätten, sozialen Einrichtungen und auf Yogafestivals. Als Expertin für diese junge Zielgruppe war sie 2016 bei der ersten deutschen Online Yogaconference als Referentin dabei. So bringt sie vielen jungen Menschen Yoga nahe und möchte zudem andere motivieren, es ihr gleich zu tun.