Ernährung bei ADHS

Richtig essen bei ADHS für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Die Diagnose ADHS ist immer eine Herausforderung. Doch die Aufmerksamkeitsstörung lässt sich auf mehreren Ebenen behandeln. Ein innovativer und nachweislich wirksamer Ansatz ist die Ernährungstherapie. Denn was und wie wir essen, beeinflusst unser Befinden aber auch umgekehrt. Dieses Buch liefert das Rüstzeug, um auf die Herausforderung zu reagieren. Es informiert über Erkrankung und Therapiemöglichkeiten, zeigt, wie eine gezielte Ernährung bei ADHS unterstützen kann und wie sich die Empfehlungen ganz konkret im Alltag umsetzen lassen. Mit vielen Rezepten für die ganze Familie! Ihr Plus • Klare Ernährungsempfehlungen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene • Ernährung bei Nebenwirkungen durch Medikamente • Achtsamkeitstraining und positive Ernährung • Über 100 alltagstaugliche Rezepte • Gratis Einkaufslisten-App

Autorentext
Martina Brunnmayr, BSc MSc Freiberufliche Diätologin in eigener Praxis, Vortrags- und Lehrtätigkeit in Aus- und Fortbildung. Ihre Schwerpunkte sind die Bereiche Ernährung und Psyche sowie Gastroenterologie (insbesondere Reizdarmsyndrom). Berufserfahrung im klinischen und psychiatrischen Bereich sowie als Studienkoordinatorin.