Cholesterinarm kochen - aber was kommt dann eigentlich auf den Teller? Immer nur Salat? Weniger Geschmack? Ständig dieselben Gerichte? Cholesterinarm kochen bringt mit 150 abwechslungsreichen Rezepten neue Ideen in die Küche. Vom Frühstück bis zum Abendessen, von warmen Hauptgerichten über Suppen und Salate bis zu Snacks und Desserts findest du eine große Auswahl für jeden Tag.Freue dich auf vegetarische Lasagne mit Spinat, Pasta mit Linsen und Feta an würziger Tomatensoße, Lachsspieße mit Tomaten-Fenchel-Salsa, Pizza mit Oliven und Thunfisch oder einen saftigen Black-Bean-Cheeseburger. Gerichte, die zeigen, wie vielfältig eine bewusste Küche sein kann.Ein kompakter Ratgeberteil vermittelt grundlegendes Wissen rund um Cholesterin und die Auswahl geeigneter Lebensmittel. So fällt es leichter, bewusste Entscheidungen zu treffen und die eigene Ernährung Schritt für Schritt neu auszurichten.Der praktische 14-Tage-Ernährungsplan hilft beim Einstieg, bringt Abwechslung in die Woche und nimmt dir die tägliche Frage ab: Was koche ich heute?Für alle, die cholesterinarm kochen möchten und sich eine Küche wünschen, die zu ihrem Alltag passt und richtig gut schmeckt.

Klappentext

Das "Große Cholesterin Kochbuch" ist ein umfassender Ratgeber und Kochbuch von der erfahrenen Ernährungsberaterin Hermine Krämer. Mit 150 leckeren und gesunden Rezepten, die speziell für die Senkung des Cholesterinspiegels konzipiert wurden, und einem 14-Tage-Ernährungsplan ist dieses Buch eine unschätzbare Hilfe für alle, die ihren Cholesterinspiegel senken und ihr Herz-Kreislauf-System schützen möchten. Das Buch enthält wertvolle Informationen darüber, welche Lebensmittel vermieden werden sollten und welche Lebensmittel empfohlen werden, um das Cholesterin auf natürliche Weise zu senken. Die Autorin gibt nützliche Tipps für die richtige Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln, um sicherzustellen, dass jederzeit eine gesunde und cholesterinarme Ernährung möglich ist. Die 150 Rezepte sind in verschiedenen Kategorien unterteilt und enthalten genaue Nährwertangaben sowie die Zubereitungszeiten, um eine schnelle und einfache Zubereitung zu ermöglichen. Bestellen Sie noch heute Ihr Exemplar des "Großen Cholesterin Kochbuchs" und starten Sie Ihren Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Leben!