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Yoga für Einsteiger

  • Kartonierter Einband
  • 128 Seiten
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Yoga-Basics: Schritt für Schritt zum ZielSie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen ... Weiterlesen
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Beschreibung

Yoga-Basics: Schritt für Schritt zum Ziel

Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie übt man richtig? Lernen Sie dann in einem Zehn-Schritte-Programm die zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. Üben Sie jeden Schritt einige Tage lang etwa 20 bis 30 Minuten, bevor Sie sich dem nächsten zuwenden. Detaillierte Übungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch, wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten Übungen können Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein schönes Aufbauprogramm.

Vorwort
Yoga-Basics: Schritt für Schritt zum Ziel

Autorentext
Martin Kyrein, Jahrgang 1964, hat seine Ausbildung zum Yoga-Lehrer bei Harry Waesse absolviert. Er hat seit 1975 Erfahrung in der Hatha-Yoga-Praxis und ist seit 2002 Kursleiter an Volkshochschulen und am Münchner Yoga-Zentrum.

Zusammenfassung
Yoga-Basics: Schritt für Schritt zum Ziel

Produktinformationen

Titel: Yoga für Einsteiger
Untertitel: GU Ratgeber Gesundheit
Autor:
EAN: 9783833871177
ISBN: 978-3-8338-7117-7
Format: Kartonierter Einband
Hersteller: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 128
Gewicht: 286g
Größe: H200mm x B166mm x T14mm
Veröffentlichung: 30.07.2019
Jahr: 2019
Land: DE

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