Typgerechte Ernährung für Gesundheit bis ins hohe Alter mit der natürlichen Gesundformel von Prof. Dr. Portius

Ein Großteil unserer Erkrankungen ist ernährungsbedingt. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung können wir die Heilkräfte unseres Körpers mobilisieren, Krankheiten wie Diabetes, Rheuma, Adipositas, Bluthochdruck und Hashimoto vorbeugen und heilen. Dr. Dorothea Portius, Professorin für Ernährungstherapie, erklärt fundiert und dabei leicht zugänglich, worauf es ankommt: nicht auf mühsamen Verzicht oder komplizierte Ernährungspläne, sondern auf eine individuell zugeschnittene, vollwertige und natürliche Ernährung, die den Körper mit allen wichtigen Vitalstoffen versorgt. Der große Rezeptteil überzeugt als smartes Baukastensystem einfache saisonale Küche, bedürfnisgerecht dank individuell kombinierbarer Zutaten.

Autorentext
Prof. Dr. Dorothea Portius ist Professorin für Ernährungstherapie und -beratung sowie ganzheitliche Ernährungstherapeutin und Gesundheitscoach. Sie ist davon überzeugt, dass eine vollwertige natürliche Ernährung Zivilisationskrankheiten nicht nur vorbeugen, sondern auch heilen kann. Dieses Wissen weiterzugeben ist ihr ein großes Anliegen nicht belehrend, sondern immer ermutigend und inspirierend. www.dorotheaportius.de

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Vorwort Die drei Pfeiler der Gesundheit Ernährung, Bewegung und Psyche Das GlykLich-Prinzip: was steckt dahinter? Dein GlykLich-Programm gegen die größten Krankheitsursachen Die besten GLykLich-Rezepte für deine Gesundheit Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Die Autorin