Dieses Buch behandelt eventuell noch auftretende Fragen zum Video 1 des Qigong-Meisters Wu Runjin. Mit vielen deutlichen Abbildungen und Erklärungen wird man an die uralte Tradition des Yi Xue Wu Chi Qigong herangeführt und fördert somit die Gesundheit des Geistes und des Körpers.

Dies ist das erste Lehrbuch aus einer Serie von Videos vom Meister Wu Runjin. Dieses Buch ist als Lehrbuch konzipiert. Wir gehen davon aus, daß man Qigong am besten bei einem kompetenten Qigongmeister lernt. Videos und Bücher sind geeignete und manchmal auch notwendige Hilfsmittel in diesem Lernprozess. Man kann dieses "Begleitbuch" benützen um Details der Übungen, die im Video 1 nicht deutlich werden, nachzulesen. Die Funktion der Übungen und die Hintergründe der jeweiligen Qigongfamilie können in einem Buch natürlich ebenfalls ausführlicher vermittelt werden. Man kann dieses Buch auch ohne Video benützen. Mit den vierfarbigen Fotos ist bereits ein sehr hoher Grad an Anschaulichkeit erreicht. Wir haben die Übungen in der für Qigong charakteristischen Dreigliederung - Atmung, Bewegung und Konzentrationsaufgabe - beschrieben. Die Übungen sind so beschrieben, dass man sie von Anfang bis Ende nachvollziehen kann.

Autorentext

Wu Runjin ist Arzt, Qigong Tai Chi und Kung Fu Meister. Er stammt aus einer alten Arzt- und Kampfkunstfamilie, trainiert seit 1957 Kung Fu und begann auch das Qigong und Tai Chi Training bereits als Kind. Er hat in China 13 Jahre lang in Krankenhäusern gearbeitet und dort mit der Diagnostik der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit Akupunktur, Kräuterheilkunde und Massagen Erfahrungen gesammelt. Seit 1978 beschäftigt er sich intensiv mit der Anwendung des Qigong zu Heilzwecken. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung hat er aus bekannten Qigongvarianten die besten Übungen ausgewählt und diese überarbeitet. Seit 1989 unterrichtet er Qigong, chinesische Medizin, Tai Chi Chuan und Kung Fu in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Inhalt

Was ist Qigong; Exkurs: Übungen zur Klärung der Frage "Was ist Qigong?"; Der Qigongbegriff und die Qigongtradition; Übung zum Qi fühlen; Qigong-Arten; Warum ist Qigong gesund; Die Grundatemübungen; Die Dan Tians; Elementare Theoretische Grundlagen der TCM; Geschichte und Tradition des Wu Chi Qigongs;