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Meal Prep zum Abnehmen

  • Kartonierter Einband
  • 176 Seiten
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Leseprobe
Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig... Weiterlesen
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Beschreibung

Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Bei diesem Trend werden mit cleverer Vorbereitung und Planung kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vorgekocht, auch für die Mittagspause. So fällt es leicht, den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt zu widerstehen. Der Ratgeber von Bestsellerautorin Veronika Pichl bietet Pläne für eine achtwöchige Diät mit über 60 leckeren Rezepten.

Die Autorin kümmert sich aktiv um Promotion und Presse

Autorentext
Veronika Pichl ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Ernährung, Abnehmen, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche erfolgreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Klappentext

Clever vorkochen und abnehmen

Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Mit geschickter Vorbereitung und Planung kochen Sie kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vor. So widerstehen Sie mühelos den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt. Der Ratgeber enthält Wochenpläne für eine sechswöchige Diät mit über 60 leckeren Rezepten, Einkaufslisten, hilfreiche Tipps und wertvolle Hinweise zur Aufbewahrung. So klappt es mit dem Wunschgewicht!

Produktinformationen

Titel: Meal Prep zum Abnehmen
Untertitel: Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen
Autor:
EAN: 9783742312648
ISBN: 978-3-7423-1264-8
Format: Kartonierter Einband
Hersteller: riva
Herausgeber: Riva-Verlag
Genre: Gesunde Küche
Anzahl Seiten: 176
Gewicht: 444g
Größe: H24mm x B17mm
Veröffentlichung: 15.01.2020
Jahr: 2020
Land: DE