Zucker-, gluten- und laktosefreie Rezepte für Naschereien ohne Reue

Ein Stückchen Kuchen, ein paar Kekse oder ein Eisbecher: Wenn die Lust auf Süßes zuschlägt, ist die Auswahl groß. Leider folgt dem Genuss oft ein schlechtes Gewissen oder körperliches Unwohlsein. Auslöser können Gluten, Laktose und natürlich die übermäßig Verwendung von Zucker sein. Dabei ist ein leckerer Nachtisch ohne Zucker gar kein Hexenwerk!

Ulrika Hoffer hat eine bunte Sammlung von Desserts, Kuchen und anderen Leckereien zusammengestellt, die ohne Zucker, Laktose und Gluten auskommen: Stattdessen sind sie randvoll mit natürlich süßen Früchten und gesunden Zutaten für Naschkatzen, die sich etwas Gutes tun wollen.

• Ohne Zucker leben und dennoch genießen: Das Backbuch
• Veganer und glutenfreier Kuchen: Sorgenfrei Naschen ohne Reue
• Köstliche Cookies, Eiscreme und Smoothies: Rezepte ohne Zucker und mit natürlicher Süße
• Wie die Lust auf Süßes entsteht und wie Sie Heißhunger auf Zucker vermeiden
• Dessert ohne Zucker, aber mit viel Geschmack und Mehrwert
• Neuauflage von Süßes ohne Frust
  Leckere Nachspeisen und Naschereien für alle, die zuckerfrei leben möchten

Kekse backen ohne Zucker geht das? Natürlich! Auch ohne Gluten und Milchprodukte und ohne dass Sie diese Zutaten vermissen werden. Die Zutaten zu den Rezepten in diesem Buch sind in den meisten Supermärkten erhältlich. Die Rezepte lassen sich leicht abwandeln und verfeinern ganz nach persönlichen Vorlieben. Dabei steht nicht nur der Geschmack im Vordergrund, sondern auch das gesunde Naschen ganz ohne Verzicht!

Ein wunderbares Buch für alle Schleckermäuler, die nicht auf ihren Nachtisch verzichten wollen und sich trotzdem gesundheitsbewusst ernähren möchten.

Autorentext
Ulrika Hoffer ist eine schwedische Journalistin, Ernährungsberaterin und gut gebuchte Referentin. Das Verhältnis von Essen und Essgewohnheiten zu unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden ist ihr Spezialgebiet. Ulrika wird für ihre Bodenständigkeit und ihre praktische Einstellung zum Thema Essen und Gesundheit geschätzt. Sie gibt in Sachen Ernährung stets realistische Tipps und verzichtet auf den erhobenen Zeigefinger.