Getreu dem Motto Bewegung zur Genesung zeigt Expertin Ulla Lust in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene nach einer Krebserkrankung wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Mit Fragebögen und Checklisten, Übungen und Motivationseinheiten.

Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto Bewegung zur Genesung zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.

Autorentext
Ulla Lust ist Yogalehrerin, Personal Coach, Bewegungscoach und Onkologische Fitnesstrainerin nach der "Onkologischen Trainings- und Bewegungstherapie" (OTT) (derzeit die einzige in Belgien). Sie war 34 Jahre alt, als sie die Diagnose Brustkrebs erhielt.