"AyurVeda Ritam Gesundheit aus erster Hand" ist das vollständige Grundlagenbuch zu AyurVeda Ritam, dem universellen naturgesetzbasierten Gesundheitssystem, das in letzter Zeit immer mehr von sich reden macht (nicht zu verwechseln mit dem indischen Ayurveda!) Es stellt eine umfassende Einführung und Beschreibung der Grundprinzipien, Herkunft, Theorie und Praxis von AyurVeda Ritam dar. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Anwendung für den Selbst-Gebrauch mit ausführlichen Kapiteln über Ernährung, Ritam-Samation, Schlaf, Atmung, allgemeine Lebensführung, Bewegung etc., sowie 25 ausführlich beschriebenen speziellen Übungen. Darüber hinaus werden auch die therapeutischen Massnahmen vorgestellt und erklärt. Den Abschluss bildet ein ausführliches Kapitel mit Selbsthilferatschlägen zu ca. 60 der am weitesten verbreiteten Krankheiten, Beschwerden und Probleme. Mit 18 Graphiken, 2 Tabellen, 5 Seiten Inhaltsverzeichnis, 15 Seiten alphabetischem Index, Glossar der verwendeten Fachbegriffe, sowie ausführlichen Querweisen und Symbolen an den Seitenrändern stellt dieses Buch ein praktisches Studien-, Arbeits-, Lehr- und Nachschlagebuch dar für alles, was mit Gesundheit zu tun hat.

Wissen für jedermann Das vorliegende Buch stellt die Antwort auf die bereits langdauernde Nachfrage dar, die Eckpfeiler und Bausteine von AyurVeda Ritam in geschlossener Form verfügbar zu machen. Dieses universelle naturgesetzbasierte Gesundheitssystem legt die grösste Bedeutung in Theorie und Praxis auf die Vermittlung von Wissen, des Wissens um die Naturgesetze von Körper und Geist, mit denen wir im Einklang leben müssen, wenn wir Gesundheit anstreben wahre Gesundheit. Dieses Wissen wird nun hier in vollständiger Form der allgemeinen Öffentlichkeit zugänglich gemacht, zusammen mit der Information über die Hintergründe, die Ursprünge und die Einordnung von AyurVeda Ritam in Bezug auf klassische Medizin, Naturheilkunde und herkömmlichem indischem Ayurveda. Gleichzeitig enthält es eine ausführliche Beschreibung der Methodik von AyurVeda Ritam, die für den persönlichen wie auch für den fachlich-therapeutischen Gebrauch gleichermassen wertvoll und geeignet ist. Somit liefert das Buch Information und Wissen aus erster Hand in mehrfacher Hinsicht: Es ist geschrieben von den Begründern von AyurVeda Ritam selbst, bezieht sich in jedem Punkt direkt auf die grundlegenden Naturgesetze und liefert einen vollständigen Gesundheitsansatz, der unmittelbar auf dem Verhalten und Bewusstsein des einzelnen gründet. Zu diesem Zweck stellt es zwar ein Fachbuch dar, ist aber in leicht verständlicher Sprache verfasst und enthält eine fundierte Vorstellung und Erklärung der verwendeten Fachbegriffe. Es ist somit ein Buch nicht ausschliesslich für den Fachmann, sondern für jeden, der an Gesundheit interessiert ist. Vor allem das letzte Kapitel mit seinen ausführlichen praktischen Selbsthilferatschlägen für ca. 60 der verbreitetsten Krankheiten und Beschwerden, macht es auch zu einem Nachschlagewerk für den täglichen Gebrauch. Aus diesem Grund haben wir uns grosse Mühe gegeben, es durch übersichtliches Seitenlayout, schnell auffindbare Querverweise, optisch hervorgehobene Übungen, sowie deutliche und eingängige Symbole am Seitenrand zu einem praktischen und benutzerfreundlichen Buch zu machen. Denn das kostbare Wissen vom Leben soll nicht nur darin enthalten sein, sondern auch für jedermann auf einfach Weise darin gefunden und daraus gewonnen werden können.

Autorentext

Krankheit d rfte es eigentlich gar nicht geben wenn es den freien Willen nicht g . Dieses kostbare Geschenk an den Menschen ist n ich eine sehr zweischneidige Sache. Er erlaubt dem Menschen als einziger Kreatur der Sch pfung sein Verhalten selbst nach eigenem Gutd nken zu gestalten. Und wenn es den Einklang mit den Naturgesetzen verl t, oder ihnen sogar entgegenl t, dann wird das Gleichgewicht des Lebens gest rt, das wir "Gesundheit" nennen, und Krankheiten entstehen. Der Mensch jeder Mensch hat es also selbst im Griff, wie er sich verh , und dementsprechend auch, ob er gesund ist oder nicht. Doch was n tzt diese Entscheidungsfreiheit, dieser freie Wille, wenn das n tige Wissen, der n tige erblick fehlt. Immerhin kann man erst dann kompetent eine Entscheidung treffen, wenn man auch einen erblick ber die Konsequenzen hat. Dies genau ist das Ziel des vorliegenden Buches: Es stellt die vollst ige Gebrauchsanweisung f r unseren K rper und unseren Geist dar, beschreibt also die Naturgesetzm igkeiten, die f r Gesundheit oder Krankheit massgeblich sind, und ihre Handhabung. Die darin enthaltene Information kann dem Leser somit helfen, seinen freien Willen so einzusetzen, dass er sein Leben in Einklang mit den Rhythmen und Notwendigkeiten des K rpers, des Geistes und der Umwelt bringt, sein Befinden und seine Entwicklung wieder selbst in die Hand nimmt, und sogar Wissen erlangt, das Wissen vom Leben AyurVeda Ritam.

Klappentext

Krankheit dürfte es eigentlich gar nicht geben - wenn es den freien Willen nicht gäbe. Dieses kostbare Geschenk an den Menschen ist nämlich eine sehr zweischneidige Sache. Er erlaubt dem Menschen - als einziger Kreatur der Schöpfung - sein Verhalten selbst nach eigenem Gutdünken zu gestalten. Und wenn es den Einklang mit den Naturgesetzen verlässt, oder ihnen sogar entgegenläuft, dann wird das Gleichgewicht des Lebens gestört, das wir "Gesundheit" nennen, und Krankheiten entstehen. Der Mensch - jeder Mensch - hat es also selbst im Griff, wie er sich verhält, und dementsprechend auch, ob er gesund ist oder nicht. Doch was nützt diese Entscheidungsfreiheit, dieser freie Wille, wenn das nötige Wissen, der nötige Überblick fehlt. Immerhin kann man erst dann kompetent eine Entscheidung treffen, wenn man auch einen Überblick über die Konsequenzen hat. Dies genau ist das Ziel des vorliegenden Buches: Es stellt die vollständige Gebrauchsanweisung für unseren Körper und unseren Geist dar, beschreibt also die Naturgesetzmässigkeiten, die für Gesundheit oder Krankheit massgeblich sind, und ihre Handhabung. Die darin enthaltene Information kann dem Leser somit helfen, seinen freien Willen so einzusetzen, dass er sein Leben in Einklang mit den Rhythmen und Notwendigkeiten des Körpers, des Geistes und der Umwelt bringt, sein Befinden und seine Entwicklung wieder selbst in die Hand nimmt, und sogar Wissen erlangt, das Wissen vom Leben - AyurVeda Ritam.