Kinderyoga-Karten für mehr Selbstbewusstsein, Resilienz und Spaß

Grenzen setzen, für sich einstehen und die Herausforderungen des Alltags meistern all das erfordert von Kindern Mut, Stärke und Selbstvertrauen. Die 38 Bildkarten für Kinder ab 4 Jahren sollen eine wertvolle Unterstützung sein, genau diese Eigenschaften aufzubauen und nach außen zu tragen. Yoga für Kinder fördert spielerisch die Freude an Bewegung, stärkt das Körpergefühl und eröffnet den Zugang zu den eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen. So schenkt Yoga innere Werkzeuge, um mit Ängsten umzugehen und resilient und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.

Die liebevoll illustrierte Kartenbox bietet:

• 38 vielfältige Yoga-Übungen für emotionale Stärke, Entspannung und Kraft

• Ausführliche Anleitungen und großformatige Illustrationen

• Leporello mit Hintergrundwissen zum Kinderyoga

• Kindgerechte und stärkende Affirmationen

• Anregungen und Rituale für einen entspannten Familienalltag

Ob alleine oder gemeinsam mit der Familie: Die Kartenbox zum Mitmachen lädt kleine Yogis und Yoginis spielerisch dazu ein, mithilfe von Yoga zu mehr mentaler und körperlicher Stärke zu gelangen.

Vorwort

Yoga-Karten fürs Kinderzimmer: Spielerisch zu Selbstvertrauen und Stärke

Autorentext
Tamara Fromme (*1991) ist freie Redakteurin, Texterin und Autorin bei texthochzwei. Als ausgebildete Yogalehrerin und frühere Lektorin bei der Verlagsgruppe Droemer Knaur brennt sie für die Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit genauso wie für Bücher und Texte. Ziel ihrer Arbeit ist es, sowohl in ihren Texten als auch auf der Yogamatte die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit zu finden und weiterzugeben. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrem Sohn in München.