Müde aufwachen trotz ausreichend Schlaf? Ständiges Unwohlsein, Infekte oder diffuse Schmerzen? Oft steckt eine stille Entzündung dahinter, die unseren Körper in permanenten Aufruhr versetzt. Jetzt können Sie ganz genussvoll etwas dagegen tun! Dieses Buch verbindet bewährtes Heilwissen mit moderner Ernährung und zeigt, wie Lebensmittel, Gewürze, Kräuter und ayurvedische Rituale die Entzündungen bekämpfen und den Körper wieder sanft ins Gleichgewicht bringen . Dr. Syal Kumar, Ayurvedaarzt in fünfter Generation, vermittelt fundiertes Wissen aus der jahrtausendealten Heilkunst Indiens praxisnah und alltagstauglich mit über 50 Rezepten für alle Doshas . Ein inspirierendes Buch, das Lust macht, Ayurveda in den Alltag zu integrieren!

Autorentext
Dr. Thomas Rampp ist Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Evang. Kliniken Essen-Mitte. Mit einem Arzt als Großvater im Kneippland Unterallgäu aufgewachsen, wurde ihm die Kombination aus konventioneller Schulmedizin und traditionellen Heilverfahren in die Wiege gelegt. Er ist Autor zahlreicher Bücher zu Naturheilkunde und Immunsystem.