Die Folgen der globalen Ereignisse wirken sich auf unsere Gesundheit, Beziehungen, Produktivität und vor allem auf unseren inneren Frieden aus. In Zeiten wie diesen müssen wir mehr denn je nach innen schauen, um Stärke, Konzentration, Glück und Widerstandsfähigkeit zu finden. Swami Purnachaitanya hilft uns mit seiner Weisheit und seinem Meditationswissen dabei, die inneren Energiereserven zu stärken, um mit den stürmischen Zeiten besser umgehen zu können. In jedem Kapitel finden sich aufschlussreiche Geschichten, wertvolle Einsichten und zehnminütige Übungen, die uns der Beherrschung des Geistes und dem Aufbau der eigenen Meditationspraxis einen Schritt näher bringen.

"Swami Purnachaitanya führt die Leserinnen und Leser in die wichtigsten Prinzipien ein, um auf der eigenen Meditationsreise voranzukommen und besser mit dem Monkey Mind umgehen zu können. Das Buch ist leicht lesbar, spannend und mit persönlicher Note geschrieben, so dass die Geschichten und Erkenntnisse aus dem Buch die Seele nähren Soul Food zum Lesen sozusagen." YOGA AKTUELL

Autorentext
Swami Purnachaitanya ist Autor, Redner und spiritueller Mentor. Er ist ein gefragter Lehrer für Yoga, Meditation, Mantras und vedische Weisheit und auch ein fesselnder Geschichtenerzähler. In den Niederlanden als Sohn eines niederländischen Vaters und einer indischen Mutter geboren, weckten seine Eltern in ihm früh das Interesse an spirituellen Übungen und östlichen Philosophien. Der entscheidende Moment in seinem Leben trat im Alter von 16 Jahren ein, als er Gurudev Sri Sri Ravi Shankar begegnete, einer der bedeutendsten globalen spirituellen Führungspersönlichkeiten unserer Zeit und Gründer von The Art of Living. In ihm erkannte er seinen spirituellen Meister. Nach seinem Studium der Indologie verließ er die Niederlande und wechselte zum The Art of Living International Center in Bangalore, Indien. Derzeit leitet er Programme für The Art of Living. Seine Aufgaben beinhalten Schulungen zur persönlichen Entwicklung und die Betreuung verschiedener humanitärer Hilfsprojekte in Indien und Afrika.