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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Von:

Beschreibung

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird nach 7 Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszufü...

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Beschreibung

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird nach 7 Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Wenn jeder Muskel vom Nacken bis zu den Waden stark und straff ist, sieht man toll aus und fühlt sich unglaublich gut.

Produktinformationen

Titel:

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Untertitel:

Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine

Autor:

EAN:

9783742306982

ISBN:

978-3-7423-0698-2

Format:

Kartonierter Einband

Herausgeber:

Genre:

Fitness & Gymnastik

Anzahl Seiten:

152

Gewicht:

267g

Größe:

H170mm x B212mm x T11mm

Jahr:

2013

Untertitel:

Deutsch

Auflage:

2. Auflage

Lesemotiv:

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