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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Von:
Steve Speirs

Beschreibung

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird nach 7 Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszufü...

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Beschreibung

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird nach 7 Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Wenn jeder Muskel vom Nacken bis zu den Waden stark und straff ist, sieht man toll aus und fühlt sich unglaublich gut.

Produktinformationen

Titel:
In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
Untertitel:
Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
Autor:
Steve Speirs
EAN:
9783742306982
ISBN:
978-3-7423-0698-2
Format:
Kartonierter Einband
Herausgeber:
riva
Genre:
Fitness & Gymnastik
Anzahl Seiten:
152
Gewicht:
267g
Größe:
H170mm x B212mm x T11mm
Jahr:
2013
Untertitel:
Deutsch
Auflage:
2. Auflage
Lesemotiv:
Optimieren

Tags

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