Die hier vorgestellte Variante des "Weißer Kranich Qigong" ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt 8 Übungen zuzüglich Angrüßen und Verabschiedung. Diese Qigong-Form wurde von Master Shao Zhao Ming geschaffen und ist der Höhepunkt von über 30 Jahren Erfahrungen in der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM), Heilung und Martial Arts. Sie ist besonders förderlich für die Funktion der Lungen und wurde vor allem für Menschen, die an Asthma, chronischer Bronchitis, Kurzatmigkeit und Heuschnupfen leiden, sowie für Raucher und Personen, deren Probleme im Zusammenhang mit den Lungen stehen, konzipiert. Diese Form kann helfen, die Kapazität der Lungen zu erhöhen und Brustschmerzen zu verringern. Bei regelmäßigem Üben wird man ein großartiges Qi-Gefühl erspüren. Durch die 2 Vorübungen sollen die 3 Dantians miteinander verbunden werden. Als Bonus gibt es noch unter Gliederungspunkt 7. ergänzende Übungen. Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt. Mehr Infos unter: www.buch.guru und www.sw-sportbuch.de

Autorentext
Gabi Philippsen, staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Entspannungspädagogin mit mehreren Zusatzausbildungen, praktiziert und beschäftigt sich seit 2009 mit Qigong. Sie absolvierte 2012 die Kursleiterausbildung und befindet sich momentan in der Lehrerausbildung, die sie in Kürze abschließen wird. Sie unterrichtet Qigong im Rahmen von Präventionskursen nach §20 SGB V, Vertiefungskursen von bereits Erlerntem und gibt kleine Workshops. Sie ist Mitglied in der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V..