Ein praktischer Ratgeber zur Verbesserung des Wohlbefindens im Alltag, mit Trainingsplan, Ernährungsplan, Mediationstraining. Den Tag mit mehr Energie beginnen und die eigene Leistungsfähigkeit steigern. Sich gesünder ernähren und erfolgreich abnehmen. Ruhe finden im Alltag und sich mental fit fühlen. Das ist möglich mit dem einfachen Programm fit-you in 2 Monaten.

Autorentext
Stefan Thomas Banz, geboren am 18.12.1971, wohnhaft in der charmanten Kleinstadt Olten in der Schweiz. Das regelmässige und bewusste Fitnessprogramm, die Umstellung auf eine gesunde Ernährung sowie das Entspannungstraining im Alltag haben mein Leben verändert. fit-you, ein gutes Gefühl.