Die Yoga-Übungen in diesem Buch verbessern auf verblüffende Weise Gesundheit und Wohlbefinden, sie sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung und halten Körper und Geist fit und beweglich. Ihre therapeutische Wirksamkeit wurde in jahrelangen Untersuchungen überprüft und bestätigt. Sigmund Feuerabendt, der Altmeister des Yoga, hat diese Erkenntnisse verarbeitet. Er zeigt Ihnen die Asanas, mit denen Sie Ihre Selbstheilungskräfte anregen und Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und andere Beschwerden wirksam bekämpfen können. Yoga fördert die ganzheitliche Gesundung.

Autorentext
Sigmund Feuerabendt, Sanskritist und Forscher des Ur-Yoga, studierte Psychologie, Philosophie und Medizin in Erlangen und Würzburg, außerdem Harmonie- und Instrumentallehre, Kontrapunktik und Komposition in Bayreuth. Er lebte elf Monate als Wander-Yogi in Indien, war Schüler von Sri Boris Sacharow, dem Begründer des Hatha-Yoga in Europa, und ist seit 1959 dessen Nachfolger mit der Ersten Deutschen Yogaschule, heute in Speichersdorf bei Bayreuth. Er ist Bundesvorsitzender der Deutschen Yogagesellschaft e. V. und hat zahlreiche Artikel und Bücher zum Thema Yoga veröffentlicht, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden.