Made in Hell

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Von:

Sepp Maurer

Diana Binder

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Beschreibung

In Made in Hell gewährt High Performance-Athletik-Trainer Sepp Maurer einen Einblick in seine Lebensgeschichte und seine Trainingsphilosophie. Er beschreibt alles Wissenswerte zu perfekter Trainingsplanung, die wichtigsten Parameter für ein effektives und gesundes Training und lässt den Leser teilhaben an seinem Erfahrungsschatz nach 20 Jahren Arbeit im Leistungssport. Neben einem biografischen Part enthält Made in Hell einen umfassenden sportwissenschaftlichen Teil sowie Trainingspläne für verschiedene Anforderungen. Ein Buch für Kraftsportler und solche, die es werden wollen, für Athleten aus allen Sportarten und jene, die wieder fit und gesund werden möchten. Und natürlich für alle, die wissen (möchten), was Made in Hell wirklich bedeutet.