Untergewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt

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Sara Rosenberg

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Obwohl wir in einer Gesellschaft voll Überfluss leben und sich das Übergewicht immer weiter verbreitet, gibt es auch viele Menschen, die unter genau gegenteiligem Aspekt leiden - dem Untergewicht! Das Untergewicht zu besiegen, ist in den meisten Fällen kein Hexenwerk und die Ursachenherde lassen sich auf wenige Bereiche eingrenzen. In diesem Buch erfährst, worauf es wirklich ankommt und wie du dem Untergewicht den Kampf ansagen kannst. Das erwartet Dich: -Untergewicht - nur ein mathematisches Phänomen? -Das Märchen vom schnellen Stoffwechsel -Welcher Ernährungstyp bin ich? -Psychologische Aspekte des Untergewichts -Die Logik der Gewichtszunahme -Der große Selbsttest: Wie ist mein Essverhalten? -Bonuskapitel: Stresslevel reduzieren und Gewicht zunehmen -und vieles mehr ...