In diesem Buch wurde umfassendes und facettenreiches Wissen aus dem Yoga und Ayurveda zusammengetragen, um zu zeigen, wie eine gesunde hormonelle Balance auch in stressigen Zeiten auf ganz natürliche Weise erhalten und wiederhergestellt werden kann. Mit leicht anwendbaren und wirkungsvollen Übungen sowie praktischen Tipps erstmals auch explizit für Männer! können Sie nachhaltig für ein gesundes Hormonsystem sorgen und Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten und steigern. Durch die Aktivierung der körpereigenen Kräfte und Ressourcen können künstliche Hormonbehandlungen unnötig werden. Ein zeitgemäßer Ratgeber für jeden, der um die große Bedeutung eines natürlichen hormonellen Gleichgewichts für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude weiß.

Vorwort
Mit Yoga und Ayurveda natürlich das hormonelle Gleichgewicht finden Vitalität, Gesundheit und Lebensenergie für Mann und Frau

Autorentext
Sanjay També ist in der traditionellen vedischen Kultur in Indien aufgewachsen. Seine Kindheit verbrachte er im Gesundheitszentrum seines Vaters, Dr. Shri Balaji També. Er studierte Wirtschaftsinformatik und Management in Indien und München. Schon früh begann er, Yoga und Ayurveda in einen ganzheitlichen Lebensstil zu integrieren, der auf jedem Kontinent dieser Erde seine Gültigkeit hat. Das besondere Anliegen des Autors ist es, die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Yoga und Ernährung bewusst zu machen und aufzuzeigen, wie wir sie in eine Balance bringen, die nachhaltig positiv auf unsere Gesundheit wirken und dabei neuen Lebensgenuss ermöglichen kann.