Es gibt Kochbücher und Ernährungsratgeber wie Sand am Meer, doch dieses Buch bietet einige Besonderheiten. Hier findest du viele Informationen, kompakt und verständlich in einem Buch. Jedes Thema bietet sofort Lösungsvorschläge z.B. wie Stärke ich mein Immunsystem, was genau mache ich bei einer beginnenden Erkältung? Oder wie genau funktioniert meine Schilddrüse, welche Lebensmittel tun ihr gut und wie bringe ich meinen Stoffwechsel wieder in Schwung? Gleichzeitig findest du im selben Buch über 60 Rezepte, um dich ausgewogen, schmackhaft und zuckerreduziert zu ernähren.

Autorentext
ehem. Ausdauerathletin BSc. Leistungs- und Gesundheitssport Trainerin Skilanglauf Sporternährungscoach