Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Herz und Dünndarm sowie Perikard und Dreifacherwärmer aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der vier Funktionskreise des Feuerelements, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für das Herz und den Dünndarm sowie Perikard und Dreifacherwärmer ab.

Autorentext
Nirgun W. Loh unterrichtet und praktiziert Shiatsu und Akupressur seit 1990. Zusammen mit Shiatsu-Freunden und -Kollegen gründete er 1997 den Verband für ShenDo Shiatsu in Deutschland e. V. Während seiner langjährigen Aufenthalte in Indien hat Nirgun Loh östliche Heilmethoden studiert. Nirgun W. Loh arbeitet als Heilpraktiker im TAO Gesundheitszentrum des Bio- und Gesundheitshotels Stellshagen an der Ostsee mit Schwerpunkt Shiatsu und Traditioneller Chinesischer Medizin sowie Ernährung nach den Fünf Elementen. Als Autor und Herausgeber veröffentlicht er Bücher und Schaubilder zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu und Akupressur, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich die Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien. Gemeinsam mit seiner Lebenspartnerin Sakina K. Sievers leitet er das ShenDo-Institut und unterrichtet Shiatsu und Akupressur. In ihrem Seminarhaus in Stellshagen nahe der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an.

Klappentext

In der chinesischen Heilkunst gilt das Herz als Oberhaupt oder Kaiser. Es ist das wichtigste Organ und regiert über die hochentwickelten Funktionen, die das Menschsein ausmachen: Liebe, Freude, Empfindungsvermögen, Bewusstsein und die Fähigkeit, Gedanken und Gefühle zum Ausdruck zu bringen. All das macht unser Dasein lebenswert. Das Herz ist unsere innere Sonne, die uns Leben schenkt und die uns wärmt. Ist das Kaiserorgan krank, wirkt sich das auf alle anderen Organe aus und der innere Frieden und die Harmonie werden erschüttert. Das Herz wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Feuerelement zugeordnet, zusammen mit seinem Partnerorgan, dem Dünndarm, dem Perikard oder 'Beschützer des Herzens' und dem sogenannten Dreifachen Erwärmer. Das Buch beschreibt die Bedeutung dieser Organe. Zahlreiche Tipps und Übungen, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung sollen dazu beitragen, unsere Feuerenergie im Gleichgewicht zu halten sowie gesund und vital zu bleiben.

Inhalt
Das Herz und das Feuerelement Der Sommer und die Leichtigkeit des Seins • Die Organe des Feuerelements Das Herz Liebe und Bewusstsein Liebe • Geist und Seele • Freude, Glück und Heiterkeit Das Perikard Beschützer des Herzens Offenheit und Schutz • Freude und Leichtigkeit »Das Leben tanzen« Der Dünndarm Klarheit und Assimilation Der Dreifache Erwärmer Koordination und Abwehrkraft Meridiane und Körperzonen Akupressur und Meridianmassage • Brustkorb • Oberer Rücken und Schulterblätter • Arme • Hände • Diagnostische Zeichen für das Feuerelement Essen für das Herz Essen im Sommer • Der bittere Geschmack • Kaffee und Tee • Das Herz und das Blut Alles Gute für das Herz Über die Autoren