Es gibt unterschiedliche Gründe, warum Menschen zum Alkohol greifen: Feierlaune, Gruppenzwang, Ablenkungsbedürfnis, persönliche Probleme, Sucht. Bei Ruth Niederkofler spielten mehrere Einflüsse zusammen. Und auch ihr Vater war bereits Alkoholiker. Kann das wirklich ein Auslöser sein? Seit beinahe 20 Jahren ist sie trocken und hat mittlerweile die Ausbildung zur EX-In Genesungsbegleiterin für psychisch Kranke gemacht, um anderen Alkoholabhängigen aus der Sucht zu helfen. In diesem Buch erzählt sie ihre Geschichte. Ausführlich und offen berichtet sie über ihre Kindheit, den Beginn der Sucht, die Tiefpunkte und wie sie es herausschaffte. Als zweite Stimme lässt sie Klara sprechen, ein Pseudonym für die Angehörigen, welche mit der Suchterkrankung von Freunden und Verwandten klarkommen müssen. Auch in dieser Rolle hat Ruth Niederkofler Erfahrung sowie Kontakte und kann jede Menge Ratschläge geben. Dr. Martin Fronthaler übernimmt in diesem Ratgeber die Betrachtung aus Expertensicht. Als Leiter des Therapiezentrums Bad Bachgart hat er jahrzehntelange Erfahrung in der psychologischen Betreuung von alkoholsüchtigen Menschen und kann auf die verschiedenen Phasen einer Suchterkrankung mit Daten und Fakten, aber vor allem psychologischen Zusammenhängen eingehen. Betroffene, Angehörige und Interessierte werden die verschiedenen Sichtweisen schätzen und reichlich hilfreiche Informationen daraus ziehen.

Autorentext
Ruth Niederkofler, 1970 in Bruneck/Südtirol geboren, ist diplomierte Sozialbetreuerin, Gesundheitstrainerin und Fit-Instruktorin, Detox-Begleiterin, Ex-In Genesungsbegleiterin für psychisch Kranke und Erfahrungsexpertin für Sucht. Durch ihren Beruf in der Altenbetreuung und ihrer Zusatzqualifikation in der Sterbe- und Trauerarbeit erkannte sie schon sehr früh die Auswirkungen des Lebensstils auf die (fehlende) Gesundheit im Alter. Auf ihrem Internetportal gesundaltwerden.eu sowie in Vortragsreihen und Radiobeiträgen zeigt sie dem interessierten Publikum den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil bis ins hohe Alter. Sie teilt ihr Wissen und ihre persönlichen Erfahrungen mit allen Interessierten auf ihrer Internetseite und in Videoform auf ihrem Facebook Profil. Seit sie sich in den sozialen Medien als Alkoholikerin geoutet hat, wenden sich unzählige Menschen mit den verschiedensten Themen an Ruth Niederkofler und fragen sie um Rat. Ihr erstes Buch "Worüber Frau nicht spricht" ist 2020 im Athesia Verlag erschienen.