Wallungen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen was passiert im Körper in den sogenannten Wechseljahren? Dieser Ratgeber, der die Erkenntnisse aus Schul- und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch diese Lebensphase. Er erläutert, was im Körper passiert, wo die Grenzen der Selbstbehandlung sind und welche Therapien aus Medizin und Natur zur Verfügung stehen. Das Buch bietet Tipps aus Homöopathie, anthroposophischer, ayurvedischer oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie Körper und Seele mit Sport, gesunder Ernährung, Hautpflege und Entspannungsübungen in der Balance halten. Das Buch leistet auch einen wichtigen Beitrag, um Beschwerden vorzubeugen.

Autorentext
Regina Widmer, Jg. 1956, Frauenärztin FMH, seit 1997 Frauenpraxis Runa in Solothurn, Herzblut in Phytotherapie, Intimpflege und Sexualität, Mit-Urmutter der Herbadonna, herbadonna.ch, begeisterte Lustkursleiterin für Frauen sowie Sexualmedizin-Seminare für medizinische und therapeutische Berufe, frauenpraxis-runa.ch