Wandern hebt die Stimmung, schenkt Gelassenheit und Ruhe und erlaubt neue Perspektiven auf das eigene Leben. Außerdem hält es das Hirn fit. Der renommierte Psychiater und begeisterte Wanderer Reinhard Haller erklärt leicht verständlich, welchen Einfluss die Jahreszeiten haben, welche spirituelle Dimension im Erklimmen eines Berggipfels steckt und warum große Denker ihre besten Ideen hatten, als sie einen Fuß vor den anderen setzten. So wird Wandern zur Therapie gegen Angst, Stress und Burnout und unterstutzt kostenlos und medikamentfrei die mentale Gesundheit.

Autorentext
Reinhard Haller war Chefarzt einer psychiatrisch-psychotherapeutischen Klinik mit dem Schwerpunkt Abhängigkeitserkrankungen. Er ist zudem ein renommierter Gerichtspsychiater und gefragter Vortragender zu verschiedenen psychologischen Themen. Haller ist Autor zahlreicher Bestseller.