30 kleine Entspannungsgeschichten mit Sonne, Mond und Stern und die Welt der Gefühle warten zum Entspannen, Meditieren und Träumen auf Dich.

Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Schaue gern in die Buchvorschau, ob Dir der Schreibstil der Autorin zusagt und Dir die Art der Entspannungsreisen gefällt. Es warten kurze und längere Geschichten in der zweiten Auflage des Buches auf Dich. Sei neugierig!

Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:

Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können.

Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.

Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.

In den Texten der Fantasiereisen verwende ich in die Ansprache Du. So kann Dein Unterbewusstsein den Text besser verstehen, so als wenn man zu sich selbst redet oder zu einem guten Freund, mit dem man auch per Du ist.

Diese Entspannungsgeschichten und emotionalen Fantasiereisen erwarten Dich in diesem Buch:

• Sterne am Himmel
• Die Reise zu einem Planeten
• Sonne auftanken
• Himmel und Sterne
• Der kleine Stern
• Wolkenreise
• Sonnenaufgang in den Bergen
• Sonnenuntergang
• Mondreise
• Betrachtung des eigenen Ichs
• Berührungen
• Trauer
• Wut
• Angst
• Hoffnung
• Glück
• Körperwahrnehmung
• Fröhlichkeit
• Dankbarkeit
• Loslassen
• Sinne erleben
• Glücksgefühl
• Regen
• Schnee
• Sturm
• Traumwelt
• Ruhe und Entspannung
• Stille

• Liebe

  Autorentext
  Ich bin Trainerin und Ausbilderin im Fitnessbereich. Als Referentin liegt mir das Thema Entspannung sehr am Herzen. Es macht mir große Freude zu sehen, wie meine Teilnehmer am Ende einer Stunde die Entspannung genießen und sie Ihnen guttut. Wenn Du gerne meine Stimme hören möchtest, besuche mich auf meinem YouTube Kanal: Petra Balance