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Intervallfasten

  • Kartonierter Einband
  • 144 Seiten
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Intervallfasten nach Dr. Petra Bracht das 14-Tage-Programm mit speziellem StoffwechseltrainingGesunde Ernährungsweise und alltags... Weiterlesen
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Beschreibung

Intervallfasten nach Dr. Petra Bracht das 14-Tage-Programm mit speziellem Stoffwechseltraining

Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund ohne dabei zu hungern!

Vorwort
Intervallfasten nach Dr. Petra Bracht das 14-Tage-Programm mit speziellem Stoffwechseltraining

Autorentext
Dr. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".

Zusammenfassung
Intervallfasten nach Dr. Petra Bracht das 14-Tage-Programm mit speziellem Stoffwechseltraining

Produktinformationen

Titel: Intervallfasten
Untertitel: Für ein langes Leben - schlank und gesund
Autor:
EAN: 9783833874178
ISBN: 978-3-8338-7417-8
Format: Kartonierter Einband
Hersteller: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Ernährung
Veröffentlichung: 20.12.2019
Anzahl Seiten: 144
Gewicht: 316g
Größe: H202mm x B181mm x T10mm
Jahr: 2019
Untertitel: Deutsch
Auflage: Aktualis. Neuausg.
Land: DE

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