Bodybuilding ist längt kein Nischensport mehr. Profibodybuilder sind Social-Media-Stars und immer mehr Fitnessbegeisterte interessieren sich dafür. Dennoch herrscht häufig Unsicherheit darüber, wie man sich richtig auf Wettkämpfe vorbereitet. Was sind die Bewertungskriterien und Regeln? Wie übt man Posing? Wie funktioniert eine Wettkampfdiät? Die Bodybuilder Peter J. Fitschen und Cliff Wilson haben als Coaches unzähligen Sportlern zu Erfolg auf der Bühne verholfen. Ihre langjährige Erfahrung geben sie in ihrem Buch weiter und erklären detailliert alles, was Anfänger und Fortgeschrittene zur optimalen Wettkampfvorbereitung wissen müssen.

Autorentext
Cliff Wilson ist Profibodybuilder und einer der erfolgreichsten Coaches in dieser Sportart. Er betreute über Hundert Profiathleten, darunter neun Weltmeister. Zudem schreibt er für Fitnessmagazine und Websites und hält weltweit Vorträge.

Klappentext

Bereit für die Bühne - alles, was du wissen musst!
Um als Bodybuilder erfolgreich zu sein, sind mehr als hartes Training und Proteinshakes notwendig. Es kommt vielmehr auf die richtige Vorbereitung an. Die erfahrenen Bodybuilder Peter J. Fitschen und Cliff Wilson haben als Coaches zahlreichen Sportlern zu beachtlichen Erfolgen auf der Bühne verholfen. Ihre langjährige Erfahrung speziell bei der Wettkampfvorbereitung geben sie in diesem Buch weiter und klären detailliert alle Fragen, die sich Einsteigern und Fortgeschrittenen stellen:

· Wie unterscheiden sich die verschiedenen Klassen und wie findet man die richtige für die persönlichen Bedürfnisse?
· Welche Bewertungskriterien und Regeln gibt es?
· Wie wird das Posing geübt?
· Wie lange dauert die Wettkampfvorbereitung?
· Wie funktioniert eine Wettkampfdiät?
Dieser fundierte Ratgeber macht Schluss mit Mythen und Halbwahrheiten und zeigt, wie sich jeder optimal auf Wettkämpfe vorbereiten kann, um auf der Bühne erfolgreich zu sein.

Zusammenfassung

Bereit für die Bühne alles, was du wissen musst!**

Um als Bodybuilder erfolgreich zu sein, sind mehr als hartes Training und Proteinshakes notwendig .** Es kommt vielmehr auf die richtige Vorbereitung an. Die erfahrenen Bodybuilder Peter J. Fitschen und Cliff Wilson haben als Coaches zahlreichen Sportlern zu beachtlichen Erfolgen auf der Bühne verholfen. Ihre langjährige Erfahrung speziell bei der Wettkampfvorbereitung geben sie in diesem Buch weiter und klären detailliert alle Fragen, die sich Einsteigern und Fortgeschrittenen stellen:

· Wie unterscheiden sich die verschiedenen Klassen und wie findet man die richtige für die persönlichen Bedürfnisse?
**·Welche Bewertungskriterien und Regeln gibt es?
**· Wie wird das Posing geübt?
**·Wie lange dauert die Wettkampfvorbereitung?
**· Wie funktioniert eine Wettkampfdiät?
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** Dieser fundierte Ratgeber macht Schluss mit Mythen und Halbwahrheiten und zeigt, wie sich jeder optimal auf Wettkämpfe vorbereiten kann, um auf der Bühne erfolgreich zu sein.