Hören Sie auf Ihren Körper: der internationale Bestseller zur Gesundheit nach Blutgruppen
Wenn die Natur Blutgruppen verteilt, sendet sie gleichzeitig einen Code für die optimale Ernährung und Gesundheit. Auf dieser Überzeugung beruht die erfolgreiche Blutgruppen-Diät von Dr. Peter J. D'Adamo.

Als einer der führenden Naturheilmediziner der USA hat sich Dr. Peter J. D'Adamo intensiv mit der Evolution der Menschheit auseinandergesetzt und ist zu dem Schluss gekommen, dass unsere Blutgruppen vorherbestimmen, mit welchen Lebensmitteln und welcher Lebensweise wir am gesündesten bleiben.

Seine Erkenntnisse haben zahllose Menschen auf der ganzen Welt begeistert und »4 Blutgruppen 4 Strategien für ein gesundes Leben« zu einem internationalen Bestseller gemacht. Hier beschreibt der Naturheilkundler die unterschiedlichen Blutgruppen-Typen, erklärt den Zusammenhang zwischen Blutgruppe und Ernährung und präsentiert Strategien für mehr Wohlbefinden.

Die aktualisierte Neuausgabe mit umfangreichem Rezeptteil

Von den vier Blutgruppen zu vier Strategien für Ihr Leben bietet das Grundlagenwerk der Blutgruppen-Ernährung einen anregend leckeren Rezeptteil mit Tipps und Inspirationen ein köstlicher Start in ein neues Körpergefühl.

Gesunde Ernährung und Tipps zur Gewichtsabnahme

Dr. Peter J. D'Adamo hat seinem Blutgruppen-Konzept bereits viele weitere Bestseller gewidmet. Entdecken Sie auch die individuellen Ratgeber für jede Blutgruppe im Piper Verlag und lesen Sie seine neuesten Erkenntnisse in »4 Blutgruppen Richtig leben«.

Autorentext
Dr. Peter J. D'Adamo, geboren 1956 in New York, ist einer der bekanntesten Naturheilmediziner der USA. Über viele Jahre hinweg hat er die Zusammenhänge zwischen Blutgruppe, Lebensweise, Ernährung, Gesundheit und Krankheiten erforscht. Er hat mit seinem ersten Buch zum Blutgruppenkonzept »4 Blutgruppen. Vier Strategien für ein gesundes Leben« einen internationalen Bestseller veröffentlicht. Kristin O'Connor hat sich als ausgebildete Köchin auf die gesunde Küche spezialisiert und produziert Kochsendungen fürs Fernsehen.

Klappentext

Dr. Peter J. D'Adamos revolutionäres Gesundheitskonzept Weshalb Sie unbedingt Ihre Blutgruppe kennen sollten, das erfahren Sie in diesem Buch: Dr. Peter J. D'Adamo, einer der führenden Naturheilmediziner der USA, sagt Ihnen, wie Sie sich richtig ernähren und welche körperlichen Aktivitäten für Sie sinnvoll sind. So können Sie Ihre Vitalität und Gesundheit durch ein Ernährungs-, Fitness- und Lebenskonzept erhöhen, das genau auf Ihre Blutgruppe abgestimmt ist. 4 Blutgruppen 4 Ernährungsweisen 4 Bewegungskonzepte 4 Strategien für ein gesundes Leben Der Besteller komplett überarbeitet und aktualisiert.

Inhalt

Vorwort : Eine Diät für das 21. Jahrhundert Einleitung : Das Lebenswerk zweier Menschen TEIL I : IDENTITÄT UND BLUTGRUPPE 1 Die Entstehung der Blutgruppen : Die wirkliche Revolution in der Evolution 2 Der Code im Blut :  Die Blutgruppen als Blaupause 3 Blutgruppe und Gewichtsabnahme : Ein individueller Zugang 4 Wirkungsmöglichkeiten der Blutgruppendiät : Ehe Sie beginnen TEIL II : IHRE BLUTGRUPPENDIÄT 5 Die Blutgruppendiät für Gruppe 0 6 Die Blutgruppendiät für Gruppe A 7 Die Blutgruppendiät für Gruppe B 8 Die Blutgruppendiät für Gruppe AB 9 Die zehntägige Blutgruppendiät-Challenge TEIL III : BLUTGRUPPE UND GESUNDHEIT 10 Möglichkeiten zur Prävention : Die Zusammenhänge zwischen Blutgruppe und Gesundheit 11 Die Blutgruppe : Eine Macht im Kampf gegen Krankheiten 12 Blutgruppe und Krebs : Der Kampf um Heilung Epilog :    Gemeinsam voranschreiten - die nächsten Ziele Anhang A :    Übersichtstafeln zu den einzelnen Blutgruppen Anhang B :    Auf die Ergebnisse kommt es an Anhang C :    Häufige Fragen Anhang D :    Glossar Anhang E :    Die Blutgruppen-Community Anhang F :    Literaturverzeichnis Danksagungen Sachregister Rezeptregister Blutgruppenregister