Ernährung bei PCOS

Zahlreiche Studien zeigen, dass mit der richtigen Ernährungsweise das Polyzystische Ovarsyndrom gut therapierbar ist und auch die Fruchtbarkeit wiederhergestellt werden kann. Dieses Buch zeigt, wie Sie Ihre Ernährung umstellen und die notwendige Einschränkung Ihres Zuckerkonsums unkompliziert in den Alltag integrieren können. Mit vielen Tipps für den Ernährungsalltag und köstlichen Rezepten, vom Frühstück über Hauptspeisen mit und ohne Fleisch bis zum köstlichen Dessert. Ihr Plus: - Über 100 abwechslungsreiche Rezepte - Hilfreiche Infos zu Diagnose und Therapie - Passende Ernährungsformen im Überblick - Tipps zu Food Tracking und Ernährungshelfern

Autorentext
Christoph Deutsch ist Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainer, seit 2017 am AKH Wien im Bereich der Frauenheilkunde tätig. Diplomstudium zum Diplomierten Fitness- und Gesundheitstrainer seit 2019, daneben Leiter eines eigenen Fitness- und Gesundheitszentrums seit 2020.