Autorentext

Nicole Stern beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit Meditation und alten Weisheitslehren. Als autorisierte Vipassanalehrerin (Einsichtsmeditation) unterrichtet sie buddhistische Meditation in Kursen und Retreats und ist zudem in der Wirtschaft tätig. Ihr liegt es besonders am Herzen, an ein tiefes existenzielles Vertrauen, das eigene Potenzial und die Einsichtskraft zu erinnern, die ein freies und glückliches Dasein möglich machen. Sie lebt am Starnberger See. Weitere Informationen auf ihren Webseiten: nicolestern de deep-rest-meditation de

Klappentext

Neuauflage März 2025 Innehalten, Durchatmen, zu sich kommen. Gelassenheit und inneren Frieden finden. In einem Wort: Muße! Immer mehr Menschen sehnen sich danach, weil sie spüren, dass genau das Seele und Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Die bekannte Meditationsexpertin Nicole Stern teilt in diesem Buch ihre inspirierenden spirituellen Reise: von einer Krise, die alles veränderte, über tiefe Erfahrungen im Zen-Kloster bis zu den Herausforderungen im Alltag und Beruf. Ein Weg, der sie durch die vielen Facetten der Muße und ihrer transformierenden Kraft führte. Muße liegt näher, als du denkst. Sie kann dir helfen, alte Prägungen zu lösen, das Leben lebendiger zu erleben und eine neue Leichtigkeit zu finden. Ob du Orientierung im Leben oder in der Welt der Meditation suchst - oder einfach mehr Lebensfreude spüren möchtest: Muße ist ein Schlüssel für das, was wir alle so dringend brauchen: - Zeit für das, was wirklich zählt. - Eine tiefere Verbindung zu dir selbst. - Die Kraft, loszulassen, was nicht mehr guttut. Muße darf sein und gehört zum Leben!