Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicole Konrad bietet mit diesem reich bebilderten Handbuch zwei wesentliche Orientierungen für alle Übenden und Yoga-Lehrenden:

1. Eine detaillierte Erläuterung der wichtigsten Anleitungen und Korrekturen bei Menschen mit weniger flexiblen Körpern und das ist schließlich der Normalfall!

2. Die Systematisierung aller Asanas in fünf Gruppen mit einer genauen Beschreibung der jeweiligen Bewegungsdynamiken.
   Beide Ansätze sind neu und dringend benötigt vor allem von denen, die Yoga unterrichten. Aber auch jede und jeder Yoga-Praktizierende findet hier wertvolle Tipps, was man alternativ machen kann, wenn bestimmte Übungen und Positionen (noch) nicht möglich sind.

   "Interessierte erhalten hier ein reich bebildertes Handbuch für die individuelle Praxis."

   Vorwort

Das neue Yoga-Übungsbuch für wirklich jeden Körper

Autorentext
Nicole Konrad wurde in verschiedenen Stilen wie Vinyasa-, Ashtanga- und insbesondere Anusara-Yoga ausgebildet. In dieser Tradition ist sie Advanced Teacher Trainer. Seit mehr als zehn Jahren leitet sie Yogalehrer-Aus- und Fortbildungen, Yoga-Retreats und unterrichtet auf Konferenzen und auch Online-Yoga-Klassen. Für die Magazine »Yoga Deutschland«, »Yoga aktuell« und »Yoga Journal« und in ihrem Blog hat sie zahlreiche Beiträge veröffentlicht.