»Gesundheit liegt in unserer Hand oder um bei den Worten der Autorin zu bleiben in unserem Zuhause.« Prof. Dr. Dr. Christian Schubert Körperkompetenz ist eine Einladung, den eigenen Körper nicht länger nur zu »managen«, sondern ihn als vertrauten Begleiter und intelligenten Teil des Selbst neu zu entdecken. Neben fundiertem Wissen führt dich dieses Buch behutsam zurück in die Verbindung mit dir selbst mit einer Vielzahl alltags-tauglicher Impulse: -" Übungen, die dich in den Kontakt mit deinem Körper bringen -" Reflexionen, die persönliche Einsichten anstoßen -" Meditationen, die dich ins Spüren bringen und Verbindung stärken -" Exkurse, die Zusammenhänge aufzeigen und den Blick weiten Ein Buch für alle, die bereit sind, ihrem Körper wieder zu vertrauen und in ihm Heimat zu finden.

Autorentext
Dr. MONIKA LEITNER wurde in Graz geboren und lebt heute in der Schweiz. Sie studierte Physiotherapie und war viele Jahre in Praxis und Lehre tätig, unter anderem als Dozentin in der Aus- bildung angehender Therapeuten. An der Universität Bern promovierte sie im Bereich Gesundheitswissenschaften. Die Frage, wie wir mit unserem Körper in Beziehung treten, begleitet sie seit Beginn ihrer beruflichen Laufbahn ebenso wie das Interesse an psychologischen und ganzheitlichen Perspektiven. In ihren Kursen und Vorträgen verbindet sie fachliche Tiefe mit einem offenen, lebendigen Zugang zu Körperwissen und macht erlebbar, wie Körperkompetenz zu einem Schlüssel für selbstbestimmte Gesundheit werden kann.

Klappentext

'Gesundheit liegt in unserer Hand oder - um bei den Worten der Autorin zu bleiben - in unserem Zuhause.' Prof. Dr. Dr. Christian Schubert Körperkompetenz ist eine Einladung, den eigenen Körper nicht länger nur zu 'managen', sondern ihn als vertrauten Begleiter und intelligenten Teil des Selbst neu zu entdecken. Neben fundiertem Wissen führt dich dieses Buch behutsam zurück in die Verbindung mit dir selbst - mit einer Vielzahl alltags-tauglicher Impulse: -" Übungen, die dich in den Kontakt mit deinem Körper bringen -" Reflexionen, die persönliche Einsichten anstoßen -" Meditationen, die dich ins Spüren bringen und Verbindung stärken -" Exkurse, die Zusammenhänge aufzeigen und den Blick weiten Ein Buch für alle, die bereit sind, ihrem Körper wieder zu vertrauen - und in ihm Heimat zu finden.