Schröpfen auf moderne Art: Das erste fundierte Cupping-Programm für Selbstanwender

Das moderne Schröpfen für den Hausgebrauch

Cupping ist im Deutschen eher unter der Heilmethode Schröpfen bekannt. Heute nutzen neben Sportlern wie Michael Phelps und Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow auch viele Therapeuten die Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung. Neuerdings gibt es pflegeleichte Cups aus Silikon, die man einfach mit der Hand zusammendrückt und auf die Haut setzt. Sie sind unzerbrechlich und leicht zu reinigen. Durch den von den Cups erzeugten Unterdruck werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung stimuliert, der Lymphfluss angeregt und Schmerzen wegmassiert. Zudem aktiviert Cupping das Immunsystem und trägt zur Linderung von Beschwerden bei z. B. Asthma, Migräne, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen oder Burnout bei. Das Buch Cupping bietet eine kompakte theoretische Einführung in diese Methode und beschreibt die unterschiedlichen Anlegetechniken. Im letzten Kapitel werden die Beschwerden von A bis Z mit ihren speziellen Cuppingtechniken Schritt-für-Schritt beschrieben und bebildert.

Vorwort
Schröpfen auf moderne Art: Das erste fundierte Cupping-Programm für Selbstanwender

Autorentext
Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u. a. für FASZIO® Kursleiter. Sie entwickelt gemeinsam mit Miriam Wessels neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.

Zusammenfassung

Das moderne Schröpfen für den Hausgebrauch

Cupping ist im Deutschen eher unter der Heilmethode Schröpfen bekannt. Heute nutzen neben Sportlern wie Michael Phelps und Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow auch viele Therapeuten die Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung. Neuerdings gibt es pflegeleichte Cups aus Silikon, die man einfach mit der Hand zusammendrückt und auf die Haut setzt. Sie sind unzerbrechlich und leicht zu reinigen. Durch den von den Cups erzeugten Unterdruck werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung stimuliert, der Lymphfluss angeregt und Schmerzen wegmassiert. Zudem aktiviert Cupping das Immunsystem und trägt zur Linderung von Beschwerden bei z. B. Asthma, Migräne, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen oder Burnout bei. Das Buch Cupping bietet eine kompakte theoretische Einführung in diese Methode und beschreibt die unterschiedlichen Anlegetechniken. Im letzten Kapitel werden die Beschwerden von A bis Z mit ihren speziellen Cuppingtechniken Schritt-für-Schritt beschrieben und bebildert.

Leseprobe

1.Kapitel: Einführung ins Cupping Bewährte Tradition Moderne Forschung Cupping Massage in 3D: Lifts your fascia Geschichte des Schröpfens INFO: Traditionelle Schröpfgeräte Grundlagen zum Cupping INFO: Ziele des Faszien Cuppings Wo wirkt der Faszien-Cup? Funktionsprinzip/Wirkweisen INFO: Was Sie mit Cupping erreichen können EXTRA: Gesunde Leitwege (Head´sche Zonen und Dermatome, Meridiane, Akupunktur-/Akupressur-Punkte, Trigger-Punkte) Faszien-Cups die modernen Schröpfgeräte Der richtige Cup für Ihre Behandlung Die verschiedenen Cuppingtechniken Gesunde Faszien Schlüssel zur Schmerzbehandlung 2. Kapitel: Praxis: Beschwerden von A bis Z behandeln (Erschöpfung, Asthma, Cellulite, Gesichtsfalten, Ischiasschmerzen, Knieprobleme, Kopfschmerzen, Rückenprobleme, Nackenverspannungen, Tennisellenbogen, Zyklusstörungen etc.)