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GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen

Bestseller
Von:
Michael Schaper
Michael Schaper

Beschreibung

Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt. Kurz: W...

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Beschreibung

Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt. Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich. Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.

Produktinformationen

Titel:
GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen
Untertitel:
GEO Wissen Gesundheit 9/2019
Autor:
Michael Schaper
Editor:
Michael Schaper
EAN:
9783652008242
ISBN:
978-3-652-00824-2
Format:
Geheftet
Herausgeber:
Gruner + Jahr Geo-Mairs
Genre:
Ernährung
Veröffentlichung:
30.04.2019
Anzahl Seiten:
195
Gewicht:
408g
Größe:
H269mm x B215mm x T12mm
Jahr:
2019
Untertitel:
Deutsch
Auflage:
Auflage
Lesemotiv:
Orientieren

Tags

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