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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Bestseller
Von:
Michael Fröhlich
Jürgen Gießing
Andreas Strack

Beschreibung

Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich, Jürgen Gießin...

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Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich, Jürgen Gießing und Andreas Strack wollen hier Klarheit schaffen! Ihr umfassender Überblick über den aktuellen Forschungsstand zeigt zum einen auf, dass ein richtig und altersgerecht durchgeführtes Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen vielfältige positive Effekte haben kann. Zum anderen verdeutlichen sie, dass kritische Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen oftmals nur pauschalisiert und wenig differenziert wiedergegeben werden. Pädagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Übungspläne, sowie zahlreiche bebilderte Übungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch für an der Thematik interessierte Trainer, Studierende und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.

Produktinformationen

Titel:
Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
Untertitel:
Hintergründe | Trainingspläne | Übungen
Autor:
Michael Fröhlich
,
Jürgen Gießing
,
Andreas Strack
EAN:
9783828843271
ISBN:
978-3-8288-4327-1
Format:
Kartonierter Einband
Herausgeber:
Tectum Verlag
Genre:
Fitness & Gymnastik
Veröffentlichung:
31.07.2019
Anzahl Seiten:
274
Gewicht:
374g
Größe:
H144mm x B206mm x T20mm
Jahr:
2019
Untertitel:
Deutsch
Auflage:
3., aktualisierte und erweiterte Auflage
Lesemotiv:
Optimieren

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