Protein-optimierte Ernährung die besten Rezepte von einem der erfahrensten und bekanntesten Ernährungsmediziner Deutschlands

Unser Power-Eiweiß: Das Kochbuch für mehr Kraft und einen aktiven Stoffwechsel von Dr. Riedl

Möchten Sie abnehmen, fitter werden oder einfach nur gesünder leben? Der Schlüssel dazu liegt in der richtigen Eiweißversorgung! Deutschlands bekanntester Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl erklärt in seinem neuen Kochbuch, warum Proteine wahre Alleskönner für unsere Gesundheit sind. Entdecken Sie alltagstaugliche, leckere Rezepte, die den Stoffwechsel ankurbeln, lange satt machen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Dieses Buch ist Ihr wissenschaftlich fundierter Leitfaden für eine eiweißoptimierte Ernährung ganz ohne komplizierte Diät, dafür mit maximalem Genuss.

Mehr als nur Muskeln: Ihr täglicher Boost für Gesundheit und Wohlbefinden

Egal, ob zum Frühstück, als sättigendes Hauptgericht oder leichter Snack am Abend Dr. Riedl zeigt, wie einfach Sie Ihren Körper optimal versorgen. Profitieren Sie von der langjährigen Erfahrung des Ernährungs-Docs und integrieren Sie die Kraft der Proteine mühelos in Ihren Alltag.

Das erwartet Sie in diesem Buch:

• Vom Ernährungs-Doc: Fundiertes Wissen und erprobte Rezepte von Dr. Matthias Riedl und seinem Team.

• Stoffwechsel-Booster: Eiweißreiche Gerichte, die die Fettverbrennung unterstützen und beim Abnehmen helfen.

• Langanhaltend satt: Die besten Rezepte gegen Heißhunger für eine stabile Gewichtsregulation.

• Für jeden Tag: Vielseitige Ideen vom Frühstück bis zum Abendessen, die schnell zubereitet sind.

• Gesund & Lecker: Genussvolle Mahlzeiten, die den Muskelerhalt fördern und für mehr Energie sorgen.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit.

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Autorentext
Dr. med Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe sowie Gründer und ärztlicher Direktor des medicum Hamburg, Europas größtem interdisziplinärem Zentrum für Diabetologie, Ernährungsmedizin und angrenzende Fachgebiete. Bekannt ist der Autor zudem als TV-ERNÄHRUNGSDOC des NDR und als Buchautor zahlreicher Bestseller, darunter Iss dich gesund mit Dr. Riedl. Mit seinem Top-50-Podcast So geht gesunde Ernährung begeistert er Zehntausende Menschen und begleitet sie Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben. Mit myFoodDoctor hat er die erste deutsche Ernährungstherapie-App entwickelt. Als Ernährungsmediziner beschäftigt sich Matthias Riedl schon seit Jahren intensiv mit der Frage, wie wir so lange wie möglich gesund bleiben können, auch im hohen Alter. Seine Longevity-Strategie lautet, Fokus auf den Darm und alles, was das Mikrobiom und seine vielen Bakterien glücklich macht: Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und das strikte Weglassen von hochverarbeitetem Industrie-Food.