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Das Reizdarm-Programm

  • Kartonierter Einband
  • 128 Seiten
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Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und EntspannungKaum eine Krankheit ist so häufig A... Weiterlesen
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Beschreibung

Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung

Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung. Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.

Vorwort
Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung

Autorentext
Professor Dr. Martin Storr ist Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie und lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Sein Schwerpunkt liegt auf der Behandlung von funktionellen und entzündlichen Magen- und Darmerkrankungen. In diesem Zusammenhang behandelt er viele Patienten mit einem Reizdarmsyndrom, Reizmagen, Sodbrennen, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie und anderen Verdauungskrankheiten. Durch seine langjährige Ambulanztätigkeit kennt er die Fragen und Probleme der Patientinnen und Patienten. Seine Erfahrung aus unzähligen Rückmeldungen von Betroffenen fließen in seine Ratgeber ein.

Zusammenfassung
Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung

Produktinformationen

Titel: Das Reizdarm-Programm
Untertitel: Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie
Autor:
EAN: 9783833871054
ISBN: 978-3-8338-7105-4
Format: Kartonierter Einband
Hersteller: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber: Gräfe und Unzer
Genre: Erkrankungen & Heilverfahren
Anzahl Seiten: 128
Gewicht: 286g
Größe: H198mm x B166mm x T12mm
Veröffentlichung: 30.07.2019
Jahr: 2019
Land: DE

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