Das neue Buch des renommierten Ernährungsexperten Prof. Smollich nimmt erstmals das Thema Nährstoffe in der Perimenopause mit praktischen Ernährungstipps und klaren Lösungen in den Fokus.

Prof. Martin Smollich hat mit seinem wissenschaftlich fundierten und verständlich geschriebenen "Nährstoff-Kompass" einen Bestseller geschrieben. In seinem neuen Buch widmet er sich gemeinsam mit Ernährungsexpertin Bettina Dreschl einem Thema, das Millionen Frauen betrifft: der Perimenopause. Das Buch bietet fundiertes Wissen und praktische Tipps, um Frauen in einer Lebensphase voller Veränderungen Orientierung und Unterstützung zu geben. Es erklärt, was im Körper während der Perimenopause passiert, und zeigt individuelle Lösungen auf, wie Ernährung gezielt helfen kann. Unbestechlich in den Aussagen und klar strukturiert räumt das Buch mit Mythen auf und liefert Fakten zu Nahrungsergänzungsmitteln, Stoffwechsel und Hormonen.

Autorentext
Bettina Dreschl ist qualifizierte Diätologin und Expertin für Frauengesundheit, die sich auf die ernährungsmedizinische Betreuung spezialisiert hat. Sie leitet den Arbeitskreis Frauengesundheit des Verbands der Diätologinnen Österreich.

Klappentext

Der Nährstoff-Kompass für die Perimenopause - Was Ihr Körper jetzt wirklich braucht

Nach dem Bestseller Der Nährstoff-Kompass widmet sich Prof. Martin Smollich gemeinsam mit Co-Autorin Dr. Dreschl einem Thema, das Millionen Frauen betrifft: der Perimenopause. Dieses Buch bietet fundiertes Wissen, praktische Tipps und klare Orientierung für eine Lebensphase voller Veränderungen.

Das erwartet Sie:

• Verständliche Erklärungen: Was passiert im Körper während der Perimenopause?
• Individuelle Lösungen: Ernährungsempfehlungen, die wirklich helfen - ohne Verzicht.
• Wissenschaftlich fundiert: Fakten statt Mythen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Stoffwechsel und Hormonen. Ein unverzichtbarer Ratgeber für Frauen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen möchten.