Fast jede Frau hat während der Wechseljahre mit unangenehmen Symptomen wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen oder Reizbarkeit zu kämpfen. Schuld daran sind nicht nur die sich verändernden Hormone, sondern auch Umweltgifte, Stress und Verdauungsbeschwerden. Doch die Menopause muss kein Albtraum sein! Wissenschaftlich fundiert erklärt die Heilpraktikerin Dr. Mariza Snyder, was in dieser Phase im weiblichen Körper vorgeht und wie ätherische Öle bei vielen Beschwerden helfen und Ruhe in das Hormonchaos bringen können. Ein 21-Tage-Plan mit Rezepten, Selbstfürsorgeritualen und Ölmischungen hilft, ganz ohne Medikamente Stress zu reduzieren, den Stoffwechsel anzuregen, gut zu schlafen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Autorentext
Mariza Snyder ist Heil- und Chiropraktikerin, Podcasterin und Autorin. Seit über zehn Jahren behandelt sie Patienten, hält Vorträge und schreibt Bücher zu den Themen hormonelle Gesundheit und Aromatherapie, Ernährung und Entgiftung. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, durch pflanzliche Ernährung und einfache Veränderungen des Lebensstils Menschen zu einem gesunden und nachhaltigen Leben zu inspirieren.

Klappentext

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Reizbarkeit - fast jede Frau hat mit den unterschiedlichsten Beschwerden während der Wechseljahre zu kämpfen.

Es ist aber nicht nur der sich verändernde Hormonhaushalt schuld daran: Umweltgifte, chronischer Stress, eine ungesunde Ernährung oder Verdauungsbeschwerden machen das Chaos perfekt, weiß die Heilpraktikerin Mariza Snyder. Doch Sie können etwas dagegen tun und Ihre Hormone mit Aromatherapie wieder in Balance bringen!

Wissenschaftlich fundiert und nachvollziehbar erklärt die Gesundheitsexpertin, was in dieser Phase in Ihrem Körper vorgeht und wie ätherische Öle viele Ihrer Beschwerden lindern und Ruhe in das Hormonchaos bringen können. Ein 21-Tage-Plan mit Rezepten, Selbstfürsorgeritualen und Ölmischungen hilft Ihnen dabei, ganz ohne Medikamente Stress zu reduzieren, den Stoffwechsel anzuregen, gut zu schlafen und damit für körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu sorgen. So fühlen Sie sich in Ihrem Körper wieder richtig wohl!