Abnehmen in und nach Wechseljahren! Hast du schon versucht in der Menopause abzunehmen und festgestellt, dein Stoffwechsel ist langsam, kein Gramm geht runter und du Angst hast, es nie mehr zu schaffen? Kämpfst Du mit unerwünschtem Bauchfett, Gelenkschmerzen, fühlst dich resigniert und kraftlos? Wenn du leicht abnehmen willst und z. B. an Arthrose leidest, dann findest du Lösungsansätze, die bereits tausenden von Frauen geholfen haben! Über 35 Jahre Erfahrung liegen diesem Experten-Ratgeber zugrunde. Du lernst, wie du durch basische Ernährung & entzündungshemmende Ernährung bis ins hohe Alter Übersäuerung abbauen kannst. Tausendfache Erfolge zeigen: Die Wahrheit ist, du kannst sehr erfolgreich in und nach der Menopause abnehmen und die Gesundheit zurückerobern. Deine Veränderung in den Wechseljahren: "Abnehmen und Wohlfühlen", die Gesundheit durch basische & entzündungshemmende Ernährung zurückerobern und viele Beschwerden verlieren oder mildern. Ernährungspläne, basische Rezepte und erprobte Hilfen aus der Erfahrung von über 100 Tsd. Frauen geben dir Unterstützung, wie du auch mit über 50 abnehmen und durch richtiges Essen Schmerzen, Bluthochdruck, Gicht und Arthrose gleichzeitig verbessern kannst. Wovon du profitierst, wenn du dieses Buch liest: Wohlbefinden im eigenen Körper: Du findest eine einfache Schritt für Schritt Anleitung, um im individuellen, oft auch stressigen Alltag trotz Menopause abzunehmen, zu erleben wie du Energie, Freude & deine Vitalität zurückgewinnen kannst Lerne, wie du ohne Verzicht alles essen und Übersäuerung in deinem Körper abbauen kannst! Du erfährst, wie du jegliche Lieblingsmahlzeit mit basischer Ernährung kombinieren kannst und so bleibend & erfolgreich abnehmen wirst Langfristig ohne JoJo Effekt und schmerzfrei leben können: Das gelingt, wenn du lecker und ohne Verzicht essen kannst, weil dir das Abnehmen leicht fällt Du erkennst, wie Fettverbrennung und auch das Abnehmen am Bauch in oder nach den Wechseljahren wieder funktioniert Endlich Übersäuerung durch Basenfasten (nur in der ersten Woche) mit großzügigen und satt machenden basischen Rezepten abbauen. Danach lernst du, wie du täglich auch Pasta, Kuchen, oder Fleischgerichte mit dem 2/3 Prinzip genießen kannst Gelenkschmerzen, gefährlichem Bauchfett, Müdigkeit, Arthrose, einem langsamen Stoffwechsel u.v.m endlich den Kampf ansagen! Du lernst, dass Essen gegen Schmerzen helfen und dabei auch lecker und familientauglich sein kann. Ziel dieses Buches ist: Erlebe, wie du in Wechseljahren erfolgreich abnehmen und gesund werden kannst! Wie du deine Lebensenergie bis ins hohe Alter zurückgewinnen kannst, um die Herausforderungen der Wechseljahre zu überwinden. Starte jetzt, die nächsten Jahre deines Lebens wie tausende Frauen vor dir, um diese zu deiner glücklichsten Lebenszeit zu machen. Buchinhalt: • Schritt für Schritt Anleitungen • Das Verständnis von Säure Basenhaushalt & antientzündlicher Ernährung • Warum essen gegen Schmerzen dir helfen kann • Essen im stressigen Alltag • Familienessen • 3 Wochen Ernährungsplan + 100 Rezepte • Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen • Süßes und basisches Backen uvm.

Autorentext
Ich bin Marion Pisani, geboren 1960, und ich kann dich gut verstehen, denn ich kenne dein Problem aus eigener Erfahrung. Seit nunmehr über 30 Jahren habe ich in meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin seit 1989 Tausende von Frauen begleiten dürfen. Ich habe viele Schulungen und Ausbildungen in den letzten Jahrzehnten durchlaufen. Gleichzeitig bin ich Bewegungstrainerin nach dem Von Kunhardt-Konzept und Buchautorin vieler Bücher rund um die basische Ernährung. Mein größtes Wissen habe ich jedoch aus der Praxis und aus meiner Erfahrung aus mehreren Jahrzehnten gewonnen. Da ich selbst betroffen bin und den Diäten-Dschungel und das ganze Leid dahinter zutiefst kenne, bin ich sehr dankbar, dass ich aussteigen konnte und seit Jahrzehnten Frauen helfen darf, das Gleiche zu tun. Frauen, die ebenfalls ausgestiegen sind. Die 10 bis 100 Pfund und mehr abgenommen und ihre Gesundheit wieder zurückerobert haben. Etwas später erzähle ich dir von meinem eigenen Leidensweg, wie ich zu einem Leben in Lebensfreude mit 30 Kilogramm Gewichtsabnahme gekommen bin. Wenn du dich in den Wechseljahren befindest und das Gefühl hast, dass Abnehmen ein unerreichbares Ziel geworden ist, bist du hier genau richtig. Du bist nicht allein. Viele Frauen in deinem Alter kämpfen mit den gleichen Herausforderungen, und ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es einen Weg gibt. Kennst du das Gefühl, gefangen in deinem eigenen Körper zu sein, geplagt von Schmerzen und Müdigkeit? Arthrose, Gelenkschmerzen und Schlafstörungen müssen nicht länger dein Alltag sein. Es gibt Hoffnung, und es gibt Lösungen. Du verdienst es, voller Energie und Lebensfreude zu sein, und dieses Buch wird dir den Weg dorthin zeigen. Bluthochdruck und andere gesundheitliche Beschwerden können beängstigend sein, aber du hast die Macht, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Mit den richtigen Strategien und einem klaren Plan wirst du nicht nur deinen Blutdruck stabilisieren, sondern auch ein neues Level an Wohlbefinden erreichen. Dein Selbstwertgefühl spielt eine entscheidende Rolle auf deinem Weg zum Erfolg. Es ist an der Zeit, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen und dein Selbstbewusstsein zurückzugewinnen.